Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Дети

Продукты, делающие ребенка умнее

 

какие продукты делают ребенка умнее

Врачи диетологи вплотную принимаются за изучение детской диетологии, когда сами становятся мамами и идут в декрет. Одна из читательниц, врач-диетолог по профессии делится своими секретами и наблюдениями.
Родители, возможно, не всегда могут найти связь, к примеру, между плохой способностью к усвоению знаний, ослаблением реакции и внимания с неправильным питанием, а вовсе не с недостаточным интеллектуальным развитием ребенка. Для корректировки таких проблемных вопросов используйте практичный метод – включение в рацион школьного ученика ряд продуктов, которые благотворно влияют на общее самочувствие и умственные способности ребенка.
Итак, начнем:
  1. Овсянка! Куда же без неё. По утрам кушать овсянку. А в ней есть цинк и хорошо усвояемые витамины группы B, вез которых нервная система дает сбои. Овсянка способна поддержать необходимый баланс этих веществ в организме.
  2. Куриные яйца. Витамин B4, которого в яйцах курицы настоящий кладезь, где они хорошо сохраняются и легко усваиваются – лучшая подпитка для памяти!
  3. Рыба, её разновидности, богатые жирными кислотами. Они стабилизируют уровень холестерина и улучшают кровообращение мозга. Это сардина, тунец, лосось, скумбрия.
  4. Чечевица, фасоль, горох – то есть бобовые культуры. В них достаточно растительного протеина, чтобы сделать нормальным рост мозговой и мышечной ткани молодого растущего организма.
  5. Продукты, содержащие йод. Это, конечно же, морская капуста. Если щитовидная железа работает хорошо, организм получает целый ряд нужных гормонов для нормального функционирования и развития. А особенно важен один из гормонов, вырабатываемый ею – это тироксин. Если его недостаточно, физическое и умственное развитие замедляется.
  6. Витамин C в комплексе с природными антиоксидантами делает организм способным насытиться кислородом. Это поднимает настроение и дает энергию. Такими компонентами богаты клубника, малина, смородина, лимоны.
  7. Молоко и молочные продукты дают растущему организму ребенка кальций и витамин B2, которые улучшают реакцию, способность к логическому мышлению.
А мы желаем успехов в учебе Вам (так как родители часто учатся вместе с детьми) и Вашему ребенку!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Сделайте дом безопасным для малыша
2. Когда игрушки бывают опасны
3. Развивайте фантазию детей | Мечтать полезно
4. Полезна ли ребенку сауна и с какого возраста
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним
Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна
Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию

Окрашивание волос народные рекомендации

Делай как мы, делай лучше нас


Популярные публикации

Создаем ирландское кружево своими руками

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Весна, время любви

Как стать спокойным и умиротворенным

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Кто такая любовница?

Выращивание декабриста, рождественника (шлюмбергера)

Допустили ошибку на работе? Это же великолепно!

Вход Регистрация Забыли?