Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 87
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Дети

Продукты, делающие ребенка умнее

 

какие продукты делают ребенка умнее

Врачи диетологи вплотную принимаются за изучение детской диетологии, когда сами становятся мамами и идут в декрет. Одна из читательниц, врач-диетолог по профессии делится своими секретами и наблюдениями.
Родители, возможно, не всегда могут найти связь, к примеру, между плохой способностью к усвоению знаний, ослаблением реакции и внимания с неправильным питанием, а вовсе не с недостаточным интеллектуальным развитием ребенка. Для корректировки таких проблемных вопросов используйте практичный метод – включение в рацион школьного ученика ряд продуктов, которые благотворно влияют на общее самочувствие и умственные способности ребенка.
Итак, начнем:
  1. Овсянка! Куда же без неё. По утрам кушать овсянку. А в ней есть цинк и хорошо усвояемые витамины группы B, вез которых нервная система дает сбои. Овсянка способна поддержать необходимый баланс этих веществ в организме.
  2. Куриные яйца. Витамин B4, которого в яйцах курицы настоящий кладезь, где они хорошо сохраняются и легко усваиваются – лучшая подпитка для памяти!
  3. Рыба, её разновидности, богатые жирными кислотами. Они стабилизируют уровень холестерина и улучшают кровообращение мозга. Это сардина, тунец, лосось, скумбрия.
  4. Чечевица, фасоль, горох – то есть бобовые культуры. В них достаточно растительного протеина, чтобы сделать нормальным рост мозговой и мышечной ткани молодого растущего организма.
  5. Продукты, содержащие йод. Это, конечно же, морская капуста. Если щитовидная железа работает хорошо, организм получает целый ряд нужных гормонов для нормального функционирования и развития. А особенно важен один из гормонов, вырабатываемый ею – это тироксин. Если его недостаточно, физическое и умственное развитие замедляется.
  6. Витамин C в комплексе с природными антиоксидантами делает организм способным насытиться кислородом. Это поднимает настроение и дает энергию. Такими компонентами богаты клубника, малина, смородина, лимоны.
  7. Молоко и молочные продукты дают растущему организму ребенка кальций и витамин B2, которые улучшают реакцию, способность к логическому мышлению.
А мы желаем успехов в учебе Вам (так как родители часто учатся вместе с детьми) и Вашему ребенку!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Как играть с двухмесячным ребенком
2. Ребенок не хочет учиться
3. Чтобы родить здорового ребенка
4. Сенсорная жажда в подростковом возрасте
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?
Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?

Что нужно для крепких отношений или крепкой семьи
Что нужно для крепких отношений или крепкой семьи

Новые ароматы парфюмерии 2014, новинки
Новые ароматы парфюмерии 2014, новинки

Ароматная аджика, домашние заготовки, заготовки назиму

Памятка для удачного макияжа губ

Черное платье 2014

Знакомимся: ЭКГ по Холтеру в ММЦ ОН КЛИНИК


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?