Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 88
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Дети

Продукты, делающие ребенка умнее

 

какие продукты делают ребенка умнее

Врачи диетологи вплотную принимаются за изучение детской диетологии, когда сами становятся мамами и идут в декрет. Одна из читательниц, врач-диетолог по профессии делится своими секретами и наблюдениями.
Родители, возможно, не всегда могут найти связь, к примеру, между плохой способностью к усвоению знаний, ослаблением реакции и внимания с неправильным питанием, а вовсе не с недостаточным интеллектуальным развитием ребенка. Для корректировки таких проблемных вопросов используйте практичный метод – включение в рацион школьного ученика ряд продуктов, которые благотворно влияют на общее самочувствие и умственные способности ребенка.
Итак, начнем:
  1. Овсянка! Куда же без неё. По утрам кушать овсянку. А в ней есть цинк и хорошо усвояемые витамины группы B, вез которых нервная система дает сбои. Овсянка способна поддержать необходимый баланс этих веществ в организме.
  2. Куриные яйца. Витамин B4, которого в яйцах курицы настоящий кладезь, где они хорошо сохраняются и легко усваиваются – лучшая подпитка для памяти!
  3. Рыба, её разновидности, богатые жирными кислотами. Они стабилизируют уровень холестерина и улучшают кровообращение мозга. Это сардина, тунец, лосось, скумбрия.
  4. Чечевица, фасоль, горох – то есть бобовые культуры. В них достаточно растительного протеина, чтобы сделать нормальным рост мозговой и мышечной ткани молодого растущего организма.
  5. Продукты, содержащие йод. Это, конечно же, морская капуста. Если щитовидная железа работает хорошо, организм получает целый ряд нужных гормонов для нормального функционирования и развития. А особенно важен один из гормонов, вырабатываемый ею – это тироксин. Если его недостаточно, физическое и умственное развитие замедляется.
  6. Витамин C в комплексе с природными антиоксидантами делает организм способным насытиться кислородом. Это поднимает настроение и дает энергию. Такими компонентами богаты клубника, малина, смородина, лимоны.
  7. Молоко и молочные продукты дают растущему организму ребенка кальций и витамин B2, которые улучшают реакцию, способность к логическому мышлению.
А мы желаем успехов в учебе Вам (так как родители часто учатся вместе с детьми) и Вашему ребенку!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Как играть с двухмесячным ребенком
2. Ребенок не хочет учиться
3. Чтобы родить здорового ребенка
4. Сенсорная жажда в подростковом возрасте
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Почему мужчины уходят?

Совершенный осенний макияж

Создаем ирландское кружево своими руками

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Гепатит С: ласковому убийце – суровый приговор!

Вход Регистрация Забыли?