Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Женское здоровье

Простой и эффективный рецепт от храпа

 

Простой и эффективный рецепт от храпа Храп – вещь неприятная. Иногда храпящий сам не может спать, просыпаясь от собственного храпа. А ещё хуже, когда из-за него не могут спать другие. Если Вы сами намучались с этим недугом, или же кто-нибудь из ваших близких, супруга или супруг, не отчаивайтесь. Мы предлагаем простое средство, которое поможет решить эту проблему. Подозреваем, конечно-же, что не всегда, но его простота дает возможность попробовать. Не понравится, можно отменить в любой момент.

Как мы храпим

Но сначала немного о том, как мы храпим. Во время сна человек себя не контролирует и избежать данной неприятности вроде бы и нет возможности. Храп возникает из за колебаний непарного образования в носоглотке, так называемого язычка. Оно не дает попадать пище в нос, когда мы глотаем. Обычно язычок свободно висит в носоглотке. Но в горизонтальном положении во время сна он вибрирует, так как язычок ложится на корень языка. Вот и возникает храп. Кстати, если дышать во сне носом, такой проблемы не будет. Но стоит открыть рот, и всё начинается. Как избавиться от храпа?
Опасность храпа – это износ стенок носоглотки. По мере прогрессирования в процесс вовлекается вся полость горла и могут происходить задержки дыхания, которые становятся всё более частыми во время сна. Такое кислородное голодание приводит к повышению риска инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё это стресс для эндокринной системы, что приводит к нарушению обмена веществ, плохому настроению и слабости.

Рецепт от храпа

Нам трудно сказать, какое отношение ко всему сказанному имеет мед и капуста, однако этот рецепт
действительно эффективен. Возможно, что имеет место косвенный эффект. Но как избавиться от храпа с его помощью мы расскажем прямо сейчас.
Пропустить один лист белокочанной капусты через мясорубку, добавить одну чайную ложку меда и принимать перед сном. Вот и весь рецепт. Приблизительно через месяц от храпа останутся только смутные воспоминания.

Причины храпа

Причинами храпа могут стать лишний вес, в результате которого сужается горло и носоглотка, искривления в носоглотке и другие ЛОР-паталогии, Нервные, эндокринные заболевания и даже наследственные особенности строения лица. В любом случае если храп долгое время преследует, и стал постоянным спутником, следует обратиться к врачу.

Сегодня ученые так и не придумали эффективного средства от храпа, и даже используют специальные ротовые приспособления. На фоне всего этого почему бы не воспользоваться простеньким народным рецептом.

Упражнения от задержек дыхания апноэ

Победить задержки дыхания (апноэ), вернее немного помочь при этом, могут такие упражнения. Они не отвечают на вопрос, как избавиться от храпа, но в комплексе дают хороший эффект.
  1. Взять резиновую трубку в рот и крепко сжать зубами.
  2. Взяться пальцами за нижнюю челюсть и тянуть её вниз, удерживая рот закрытым.
  3. Приоткрыть рот и совершать круговые движения нижней челюстью в одну, затем в другую сторону.
К проблеме храпа нельзя относиться легкомысленно. Если он повторяется каждую ночь, это следует лечить.

Желаем крепкого здоровья и не храпеть!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Изобрели таблетки заменители фитнеса
2. Отношение к женскому уму
3. Сон и сновидения
4. Если кривые ноги
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Как не утонуть и не обгореть
Как не утонуть и не обгореть

Сорбет из киви
Сорбет из киви

Фруктовый лед из красных апельсинов
Фруктовый лед из красных апельсинов

Продукты, нормализующие холестерин

От трещин на пятках избавят лен и картофель

Меньше соли, больше движения

Текстиль в современном интерьере


Популярные публикации

Создаем ирландское кружево своими руками

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Весна, время любви

Как стать спокойным и умиротворенным

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Кто такая любовница?

Выращивание декабриста, рождественника (шлюмбергера)

Допустили ошибку на работе? Это же великолепно!

Вход Регистрация Забыли?