Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Женское здоровье

Если ножки заболели….

 

Вы мечтаете о красивых ногах? Наверное, каждая, хоть немного заботящаяся о себе девушка, хотела бы стать обладательницей стройных ножек и грациозной, летящей походки. Только везет так не всем, поэтому многие недовольны – то ноги уж очень полные, то форма их далека от канонов красоты, а если к этому добавить еще сухие мозоли и натоптыши или ороговевшую кожу на пяточках, то недовольных прибавится в несколько раз больше.
 

С одними неприятностями успешно можно бороться, исправляя как промахи Матушки Природы, так и собственные упущения, например при помощи косметической серии Baby-foot. С другими приходится мириться до конца дней. Но у наших ножек могут появиться и куда более серьезные неприятности, чем просто не идеальная форма. Например, варикозное расширение вен.

Внешне это заболевание проявляется образованием сосудистых паутинок, звездочек, сеточек и узлов. А также появлением отечности, покраснением или потемнением кожи. Скорее всего, вы согласитесь со мною, что из  этого списка ножки ничего не украсит.

На основании статистических данных, этим заболеванием женщины страдают так же часто, как и такой неприятностью как огрубевшая кожа на ногах или трещины на пятках. Поэтому если вы не хотели бы войти в группу риска, то необходимо к этому вопросу подойти ответственно и позаботиться о своих ножках заранее. Итак, для начала необходимо знать, что может спровоцировать появление болезни:

Во-первых, это беременность и роды. Часто в дополнение к материнству, женщинам достается еще и такое заболевание как варикозное расширение вен. В этот период, благодаря гормональным и физиологическим переменам, произошедшим в организме,  эта болезнь впервые дает о себе знать.

Во-вторых, наша наследственность значительно увеличивает шансы возникновения этого заболевания. А если этот фактор помножить на беременность или роды, то вам надо спешить на помощь собственным ножкам.

В-третьих, физическая нагрузка, например, такая как занятия на тренажерах, поднятие тяжестей или наоборот - малоподвижный сидячий образ жизни.

В-четвертых, лишний вес, который способен доставить много неприятностей и болезней своей обладательнице, в том числе спровоцировать появление проблем с венами, так как ножки переносят серьезную нагрузку, таская лишние килограммы.

Зная самых главных виновников бед, можно начинать разработку плана по спасению ножек. Основными пунктами в нем будут – здоровый образ жизни и его составляющие: сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки.

Необходимо придерживаться диеты, насыщенной большим количеством клетчатки и витаминов, а также минимумом углеводов и жиров. Употребляйте больше воды, примерно 2-2,5 литра в день, чтобы кровь быстрее циркулировала по организму и не застаивалась. Если до этого вы еще не были сторонником здорового питания, то варикозное расширение вен – это повод, чтобы сделаться им.

Физические нагрузки должны быть умеренными, например аквааэробика, плаванье, пешие прогулки, но все занятия должны быть максимально щадящим. Необходимо также по возможности исключить применение гормональных препаратов.

Это основные моменты, которые рекомендуется принимать во внимание, если вы хотите быть здоровым. Самое главное в борьбе с варикозным расширением вен, как впрочем, и с другими заболеваниями – это не откладывать решение вопроса на потом и запуская болезнь, а сразу приниматься за лечение.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Изобрели таблетки заменители фитнеса
2. Отношение к женскому уму
3. Сон и сновидения
4. Если кривые ноги
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Как не утонуть и не обгореть
Как не утонуть и не обгореть

Сорбет из киви
Сорбет из киви

Фруктовый лед из красных апельсинов
Фруктовый лед из красных апельсинов

Продукты, нормализующие холестерин

От трещин на пятках избавят лен и картофель

Меньше соли, больше движения

Текстиль в современном интерьере


Популярные публикации

Создаем ирландское кружево своими руками

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Весна, время любви

Как стать спокойным и умиротворенным

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Кто такая любовница?

Выращивание декабриста, рождественника (шлюмбергера)

Допустили ошибку на работе? Это же великолепно!

Вход Регистрация Забыли?