Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 88
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Здоровый образ жизни

Для идеальной фигуры полюби себя

 

Для идеальной фигуры полюби себя Каждая из нас желает иметь идеальную фигуру. Много уже говорилось о том, что идеал женщины в физическом плане это совсем не Барби или некая известная фотомодель или певица. У каждой из нас имеется своя изюминка, и мы должны стремиться к своему идеалу красоты. Исследуя идеал красоты с точки зрения мужчин, специалисты в области красоты и здоровья пришли к выводам, что он далек от того, к чему стремятся многие женщины. Однако лишний вес ещё никому не шел на пользу. Здесь стоит обратить внимание на французских женщин, которые, несмотря на то, что не отказывают себе в сытном обеде или ужине, всегда выглядят стройными. В чем секрет? Он просто. Они всегда планируют, как будут сжигать калории, с помощью активной деятельности. А женщина всегда может найти, чем занять себя.

Начиная думать о идеальной фигуре, нужно в первую очередь не искать подходящую диету или фитнесс-клуб. Начать нужно с того, что ты должна полюбить своё тело. Да да, именно так, а не иначе. Если неудачные попытки стать стройнее ещё этому не научили, возьми себе это на вооружение. Просто сядь в кресло, расслабься, и подумай о своем теле, какое оно красивое, желанное. Если делать это ежедневно, ты сама поймешь, как быть дальше. Только после того, как ты полюбишь свое тело, увидишь, как оно будет всё больше приближаться к идеалу. Если говорить про здоровый образ жизни, то его начало, это не рациональное питание, препараты для похудания, физические упражнения, а любовь к своему телу. Если ты сможешь измениться внутри, здоровый образ жизни придет сам по себе.

После уже можно говорить о физических упражнениях, которые перестанут вдруг быть обузой, а станут образом жизни. Ты начнешь осознавать, что тебе не нужны лишние калории и придешь к нормальному питанию. Здесь стает вопрос, нужны ли препараты для похудения? А почему бы и нет. Если они снижают аппетит и нормализуют обмен веществ. Это поможет добиться результата быстрее. Правда не забудьте проконсультироваться у врача перед тем, как начать принимать какие бы то ни было препараты. И всё же следует понять, что панацея, это не что-то внешнее, это твой внутренний мир.

Далее следует подходить к вопросу комплексно. Сюда входит и питание, и физические упражнения, и здоровый образ жизни. Если ты изменишься внутри, это перестанет быть чем-то невозможным, чем, вероятно, ты займешься в следующий понедельник. Это станет образом жизни здесь и сейчас.

Следует ли ходить в зал для занятий фитнесом или силовыми упражнениями, бассейн? Если есть время, однозначно да! Во-первых, определенная плата за занятия придадут стимул заниматься регулярно. Во-вторых, инструктор подскажет индивидуальные упражнения для твоей фигуры. В-третьих – это общение с людьми и ощущение праздника.

В любом случае, занимаясь физическими упражнениями, важно не только не лениться, но и не перегружать себя. Если будете "перетренировываться", это приведет к излишней усталости и нервной возбудимости. Тренироваться нужно в меру, ведь кроме этого у вас есть ещё и другие заботы.

О вредных привычках скажем однозначно, их следует максимально избегать. В жизни и так хватает трудностей, на преодоление которых потребуется здоровье. Зачем же наполнять организм разными веществами, которые только ухудшают здоровье и мешают. Если ты думаешь, что курение помогает похудеть, знай, что это неправда. Многие люди отметили, что лишние килограммы ушли только после того, как они отказались от курения. А ещё они отмечают прилив энергии, легкость и здоровый цвет кожи.

Как поступать, решать тебе! А наш онлайн журнал желает здоровья и успехов в жизни!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Какие виды массажа выбирать?
2. Лечебное питание в домашних условиях. Вступление
3. Как избежать простуды и ОРВИ весной
4. Народная медицина при заболеваниях почек и мочевыводящих путей
 

Комментарии к объявлению
Комментариев: 1
natachka   2011-08-04 15:32
Сначала подумалось, что тема как всегда ни о чем и обо всем. Идея конечно стара как мир - не заморачиваться на весе и внешности. Если от этого не похудеешь, хотя бы страдать перестанешь. А перестанешь страдать - появится больше оптимизма. Больше оптимизма - больше энергии движения, вес уйдет сам по себе. А если не уйдет -- тебя же это уже не парит, так зачем париться.
Но действительно нашла парочку полезных мыслей, сенкс.
Ответить
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

А не пора ли расслабиться?

Кто в доме повар

Живые цветы в интерьере

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Создаем ирландское кружево своими руками

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Вход Регистрация Забыли?