Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Здоровый образ жизни

Ароматерапия. Применение эфирных масел в домашних условиях.

 

Ароматерапия. Применение эфирных масел в домашних условиях.

Продолжим наш разговор об ароматерапии и полезных свойствах эфирных масел.

Мы уже рассмотрели в предыдущих статьях состав некоторых эфирных масел, и может возникнуть резонный вопрос: «Зачем же смешивать масла, если они обладают таким богатым спектром компонентов»? Начинать конечно же лучше с применения отдельного масла. А уж с опытом смешивание превращается в творческий процесс, с помощью которого вы можете достичь нужного аромата, либо эффекта при лечении

Используйте только то средство, запах которого нравится. Нужно подобрать аромат на свой вкус. Ведь поверьте, не зря ваш организм выбрал именно его.

Желательно покупать масла известных проверенных фирм. И знайте, что масла не могут быть дешевыми. Они не содержат химических примесей и добываются из натуральных продуктов натуральным путем. Должны иметь сертификат качества и оригинальную упаковку.

Итак, мы решили применить ароматерапию у себя дома. Напомним про имеющийся эффект от такой процедуры. Или как это называют в медицине – фармакологические свойства. Это противовоспалительное, противовирусное, антибактериальное, противопаразитное, противогрибковое действие. А так же тонизирующее и седитативное средство. Стимулирует имунную систему. Положительно воздействует на сердечно – сосудистую систему. Является спазмалгетиком и болеутоляющим средством.
Успокаивает кашель, благотворно влияет на дыхательную и пищеварительную системы в целом. Улучшает отхаркивание, успокаивает кашель, улучшает аппетит и пищеварение, оказывает желчегонный эффект.

Итак, мы обзавелись натуральным эфирным маслом и внутренне готовы приступить к процедуре. И повертъте, дома можно отлично её провести. Будем использовать масла как ароматизатор для воздуха, добавлять в ванны, готовить косметические средства индивидуально для себя. Гоним прочь головную боль и недомагание.

Для начала нужно обзавестись масляной горелкой или диффузером, чтобы наполнить воздух в комнате ароматом масла. Как вариант, если нет ни того ни другого, смешайте масло с водой в небольшой мисочке и поставьте на батарею отопления, либо можно капнуть осторожно на лампу накаливания в светильнике.

Используя цитронеллу или лимонную траву, вы избавитесь от запаха сигарет и… прогоните насекомых. А вот можжевельник и ладан, традиционные религиозные запахи и действуют успокаивающе, умиротворяют и расслабляют.


Как применять эфирные масла

  • Нанесение на "пульсовые" точки эфирных масел для того, чтобы повлиять на нужные органы и системы организма человека с целью профилактики и исцеления от заболеваний.

    В неразбавленном виде как правило масла нельзя наносить на кожу (кроме масла лаванды и чайного дерева в отдельных случаях). При первом использовании на коже любые масла разбавлять обязательно. Сделайте смесь эфирного (1-3 капли) и любого базового масла (4-6 капель) . начните с нанесения этого масла на кожу стоп. После адаптации организма, можно наносить смеси эфирных масел на "пульсовые" точки, при этом разводить с базовым маслом в пропорции 1:1 или лично ваши варианты, но общая рекомендация - до 4-5 капель на точку. Втирание эфирных масел выполняют 1-2 раза на день. Продолжительность курса зависит от получения того результата, который ожидали. Запрещено наносить эфирные масла и их смеси возле глаз, в глаза и в уши.
  • Совмещайте массаж и ароматерапию. Чтобы выполнить такой массаж, можно смешать 10-20 капель эфирного масла и 30 капель масла-проводника.
  • Общие и ножные ванны с применением эфирных масел. Для ароматерапии в общей ванной 8-12 капель эфирного масла перемешивается с жидким мылом.
  • Ингаляции. 2-10 капель эфирного масла наносится на чистую ткань (маленькое полотенце или носовой платок), и вдыхайте этот аромат. Или несколько капель эфирных масел втирайте несколько секунд в ладони, сложите их в форме чаши и вдыхайте испаряющиеся масла.


    массаж ароматерапия

  • Ароматерапевты часто используют масла для общего массажа тела. Масла подбираются дл я каждого пациента индивидуально и смешиваются с основным маслом, к примеру, виноградным или миндальным.

    Содержание эфирного масла в смеси как правило бывает от 1 до 3%, что определяется индивидуальной чувствительностью или же типом заболевания. Например, при ревматизме или несварении желудка содержание увеличивают, а при заболеваниях, вызванных нервными расстройствами или эмоциональными потрясениями меньше. 1 миллилитр – это обычно20 капель ароматического масла. Поэтому используйте такие пропорции: при приготовлении смеси

    Ароматическое масло + Основное масло

    20-60 капель 100 мл

    7-25 капель 25 мл

    3-5 капель 1 чайная ложка
  • Ароматический компресс. Это очень хороший метод применения ароматических масел для снятия боли и воспаления. Изготавливается смесь для компрессов, Смешивая 4-5 капель масла с очень горячей водой в миске. Смочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце, отожмите слегка, и приложите на больное место. Компресс нужно держать, пока его температура не станет одинаковой с температурой тела, потом опять намочите ткань в горячей воде и положите компресс ещё раз. Это хорошая помощь при воспалительных процессах, болях в спине, ревматизме, артрите, боли в ушах и зубной боли.

    Так же делаются и холодные компрессы, но вода берется охлажденная со льдом. Эти компрессы снимают головные боли (кладите компресс на лоб или на затылок), отеках, растяжениях, ушибах.
  • Цветочная или туалетная вода. Берется 100 мл. талой воды и добавляется 20 – 30 капель ароматического эфирного масла. Приготовив раствор, его нужно продержать несколько дней в темном месте, затем отфильтровать через кофейный фильтр. Хотя ароматические масла не растворяются в водевсе же отдают ей свой запах и свойства.

    Такую воду можно использовать для лечения заболеваний кожи, такие как, акне, дерматит, экзема, и вообще она отлично тонизирует и очищает кожу. Для этого можно использовать любые масла, но по традиции применяются масла апельсина, розы и лаванды. Можно ещё приготовить туалетную воду, используя в её составе различные масла.
  • Первая помощь:

    При астме: 1 капля лаванды, 1 капля ладана.

    При бронхите: 4 капля чабреца, 1 капля лаванды.

    При приступах чихания: 1 капля аниса, 1 капля лаванды.

    При укачивании: 1 капля мяты, 1 капля лаванды.

    При насморке: 1 капля эвкалипта, 1 капля чайного дерева.

     
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. От трещин на пятках избавят лен и картофель
2. Шведский или классический массаж освойте за один урок
3. Спортивные интересы
4. Ты высыпаешься? Ага... Куда высыпаюсь? Боремся с бессонницей.
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Как выглядеть стильно полной девушке
Как выглядеть стильно полной девушке

Детали стиля
Детали стиля

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию


Популярные публикации

Фруктовый лед из красных апельсинов

Сорбет из киви

Как не утонуть и не обгореть

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Вход Регистрация Забыли?