Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Осанка

Как распознать и откорректировать нарушения осанки

 

Как распознать и откорректировать нарушения осанки

Как распознать и скорректировать нарушения осанки. Если ребенок отказывается с первого класса носить ранец, так как это не модно, подумайте над обстановкой в семье. Может быть духовные ценности слишком пренебрегаемы. Ребенок уже в этом возрасте должен понимать, что здоровье и душевные качества более важны, чем мода. А если он к тому-же всё время сидит согбенно за компьютером и жалуется на головные боли, возможно, растущий нежный позвоночник начал паталогически изменяться.
Искривления позвоночника наблюдались в немалом количестве у детей и подростков, когда наши дома ещё не были заполнены компьютерами, а ранцы носили с удовольствием. Сегодня эта тенденция, к сожалению, резко возрастает. Эти болезнь развивается незаметно и медленно. А задача родителей – внимательно наблюдать за ребенком, чтобы отреагировать вовремя.
Какие же неприятности могут поджидать школьников в плане здоровья позвоночника и осанки.

Кифоз.

Если Вы заметили, что ребенок стал выдвигать плечи и голову вперед, сутулиться, лопатки располагаются шире и выпирают, а грудная клетка выглядит плоской и впалой, возможно, это кифоз.
Корректировка кифоза у детей.
Запрещено поднимать тяжести, а ранец следует носить в жесткой прилегающей к спине вставкой. Максимально ограничить время за компьютером, пользуясь советами о том, как правильно сидеть и работать за компьютером. Выполнять ежедневно упражнение: 30 минут проводить с прижатой к спине палкой.

Сколиоз.

Плечи расположены неровно, так же и бедра, талия не симметричная. Если смотреть на позвоночник прямо сзади, он не образует ровную линию.
Корректировка сколиоза у детей.
Ранец следует носить вместо сумки через плечо. Смотреть телевизор только лежа на животе. Полезны баскетбол и плавание.

Лордоз.

У ребенка, когда он стоит наиболее выражено то, что спина выгнута, а живот выдается вперед. При этом часто появляются боли в пояснично-крестцовом отделе.
Как корректировать лордоз у детей.
Хорошо помогает езда на велосипеде и плавание на спине. У ребенка должен быть стул со спинкой, которая поддерживает поясничную область позвоночника. Стопы ребенка должны при сидении доставать до пола. Голени при этом желательно, чтобы располагались параллельно полу. А так как ребенок растет, следует подумать о возможном приобретении кресла с регулируемой высотой.

Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим детям!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Не будь Сутуловой
2. Псевдорадикулитный синдром
3. Как ходить на высоких каблуках
4. Организм может лечить себя
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Как выглядеть стильно полной девушке
Как выглядеть стильно полной девушке

Детали стиля
Детали стиля

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию


Популярные публикации

Фруктовый лед из красных апельсинов

Сорбет из киви

Как не утонуть и не обгореть

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Вход Регистрация Забыли?