Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 87
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Осанка

Как распознать и откорректировать нарушения осанки

 

Как распознать и откорректировать нарушения осанки

Как распознать и скорректировать нарушения осанки. Если ребенок отказывается с первого класса носить ранец, так как это не модно, подумайте над обстановкой в семье. Может быть духовные ценности слишком пренебрегаемы. Ребенок уже в этом возрасте должен понимать, что здоровье и душевные качества более важны, чем мода. А если он к тому-же всё время сидит согбенно за компьютером и жалуется на головные боли, возможно, растущий нежный позвоночник начал паталогически изменяться.
Искривления позвоночника наблюдались в немалом количестве у детей и подростков, когда наши дома ещё не были заполнены компьютерами, а ранцы носили с удовольствием. Сегодня эта тенденция, к сожалению, резко возрастает. Эти болезнь развивается незаметно и медленно. А задача родителей – внимательно наблюдать за ребенком, чтобы отреагировать вовремя.
Какие же неприятности могут поджидать школьников в плане здоровья позвоночника и осанки.

Кифоз.

Если Вы заметили, что ребенок стал выдвигать плечи и голову вперед, сутулиться, лопатки располагаются шире и выпирают, а грудная клетка выглядит плоской и впалой, возможно, это кифоз.
Корректировка кифоза у детей.
Запрещено поднимать тяжести, а ранец следует носить в жесткой прилегающей к спине вставкой. Максимально ограничить время за компьютером, пользуясь советами о том, как правильно сидеть и работать за компьютером. Выполнять ежедневно упражнение: 30 минут проводить с прижатой к спине палкой.

Сколиоз.

Плечи расположены неровно, так же и бедра, талия не симметричная. Если смотреть на позвоночник прямо сзади, он не образует ровную линию.
Корректировка сколиоза у детей.
Ранец следует носить вместо сумки через плечо. Смотреть телевизор только лежа на животе. Полезны баскетбол и плавание.

Лордоз.

У ребенка, когда он стоит наиболее выражено то, что спина выгнута, а живот выдается вперед. При этом часто появляются боли в пояснично-крестцовом отделе.
Как корректировать лордоз у детей.
Хорошо помогает езда на велосипеде и плавание на спине. У ребенка должен быть стул со спинкой, которая поддерживает поясничную область позвоночника. Стопы ребенка должны при сидении доставать до пола. Голени при этом желательно, чтобы располагались параллельно полу. А так как ребенок растет, следует подумать о возможном приобретении кресла с регулируемой высотой.

Желаем крепкого здоровья Вам и Вашим детям!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Не будь Сутуловой
2. Псевдорадикулитный синдром
3. Как ходить на высоких каблуках
4. Организм может лечить себя
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Памятка для удачного макияжа губ
Памятка для удачного макияжа губ

Черное платье 2014
Черное платье 2014

Брендовая одежда Aftershock
Брендовая одежда Aftershock

Знакомимся: ЭКГ по Холтеру в ММЦ ОН КЛИНИК

Славянские татуировки и их значение

Омлет с грибами на завтрак

Шторы в современном интерьере


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?