Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 87
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Психология

Как преодолеть психологический барьер и найти мотивацию для похудения

 

Как преодолеть психологический  барьер и найти  мотивацию для  похудения

     В жизни часто бывает, что то, чего ты добиваешься с большим трудом, другому дается легко и просто. В школе раздражают одноклассники, которые могут беспечно прогулять  весь вечер, а утром рассказать урок на отлично – ведь вам-то пришлось весь этот вечер учить… В более старшем возрасте начинают раздражать коллеги, которые под веселый щебет о новых покупках в обеденный перерыв балуют себя сладким десертом, при этом ни на грамм не поправляясь, а даже на глазах становясь стройнее и подтянутее! Для вас же крохотный кусочек пиццы превращается в наказание, которое очередным килограммом ложится на ваши бедра… Знакомая ситуация? Нужно срочно менять отношение к жизни!

     Во-первых, нужно как можно скорее себя полюбить. Честно посмотрите на себя и найдите не только минусы (вы и так себе о них напоминаете!), но и плюсы: высокая и красивая грудь, привлекательное декольте, стройные ноги – да и мало ли! Вы же красавица! После этого отправляйтесь в магазин и подберите ту одежду, которая будет маскировать минусы и подчеркивать достоинства вашей фигуры. С этого момента забудьте, что вам срочно нужно похудеть! Если вы и так красивая женщина, зачем вам худеть?

     В этом главный секрет стройной фигуры. Ставить на видном месте напольные весы и худеть ради похудения – глупо! Измените мотивацию и ваше отношение к вопросу. Нужно говорить не «хочу похудеть», а «хочу быть стройной, чтобы…» И после «чтобы» перечисляйте те положительные эффекты, которые вам принесет ваша стройная фигура. Например, мотивация на здоровье – чтобы походка вновь стала легкой, а суставы и вены перестали перенапрягаться от лишней нагрузки. Мотивация на перемены в личной жизни – чтобы сияли глаза, а мужчины просто не могли пройти мимо такой привлекательной женщины. Мотивация на успех в работе – чтобы начальство увидело, что я добиваюсь поставленных целей и достойна повышения.

     И подобных причин может быть очень много – у каждой женщины в запасе есть огромное количество таких «чтобы». Только мы считаем их недостижимыми целями и продолжаем объедаться, пытаясь побороть свой лишний вес. Преодолеть себя, преодолеть этот психологический барьер – настоящая победа над собой и лишним весом. После этого останется только выбрать подходящий рацион питания, посильные физические нагрузки, и лишние килограммы начнут исчезать незаметно. Главное, помнить, что все мы это делаем ради лучшей и счастливой жизни, а не ради потерянных кило.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Хорошие идеи приходят во время ходьбы
2. Открыт новый самый быстрый способ снять стресс
3. Стоит ли менять профессию и как решиться
4. Служебный роман, плюсы и минусы
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Что делать при спазмах и болях в животе, желудке
Что делать при спазмах и болях в животе, желудке

Вырасти себе длинные, пушистые, густые ресницы
Вырасти себе длинные, пушистые, густые ресницы

Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?
Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?

Что нужно для крепких отношений или крепкой семьи

Новые ароматы парфюмерии 2014, новинки

Ароматная аджика, домашние заготовки, заготовки назиму

Памятка для удачного макияжа губ


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?