Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 88
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Психология

Как преодолеть психологический барьер и найти мотивацию для похудения

 

Как преодолеть психологический  барьер и найти  мотивацию для  похудения

     В жизни часто бывает, что то, чего ты добиваешься с большим трудом, другому дается легко и просто. В школе раздражают одноклассники, которые могут беспечно прогулять  весь вечер, а утром рассказать урок на отлично – ведь вам-то пришлось весь этот вечер учить… В более старшем возрасте начинают раздражать коллеги, которые под веселый щебет о новых покупках в обеденный перерыв балуют себя сладким десертом, при этом ни на грамм не поправляясь, а даже на глазах становясь стройнее и подтянутее! Для вас же крохотный кусочек пиццы превращается в наказание, которое очередным килограммом ложится на ваши бедра… Знакомая ситуация? Нужно срочно менять отношение к жизни!

     Во-первых, нужно как можно скорее себя полюбить. Честно посмотрите на себя и найдите не только минусы (вы и так себе о них напоминаете!), но и плюсы: высокая и красивая грудь, привлекательное декольте, стройные ноги – да и мало ли! Вы же красавица! После этого отправляйтесь в магазин и подберите ту одежду, которая будет маскировать минусы и подчеркивать достоинства вашей фигуры. С этого момента забудьте, что вам срочно нужно похудеть! Если вы и так красивая женщина, зачем вам худеть?

     В этом главный секрет стройной фигуры. Ставить на видном месте напольные весы и худеть ради похудения – глупо! Измените мотивацию и ваше отношение к вопросу. Нужно говорить не «хочу похудеть», а «хочу быть стройной, чтобы…» И после «чтобы» перечисляйте те положительные эффекты, которые вам принесет ваша стройная фигура. Например, мотивация на здоровье – чтобы походка вновь стала легкой, а суставы и вены перестали перенапрягаться от лишней нагрузки. Мотивация на перемены в личной жизни – чтобы сияли глаза, а мужчины просто не могли пройти мимо такой привлекательной женщины. Мотивация на успех в работе – чтобы начальство увидело, что я добиваюсь поставленных целей и достойна повышения.

     И подобных причин может быть очень много – у каждой женщины в запасе есть огромное количество таких «чтобы». Только мы считаем их недостижимыми целями и продолжаем объедаться, пытаясь побороть свой лишний вес. Преодолеть себя, преодолеть этот психологический барьер – настоящая победа над собой и лишним весом. После этого останется только выбрать подходящий рацион питания, посильные физические нагрузки, и лишние килограммы начнут исчезать незаметно. Главное, помнить, что все мы это делаем ради лучшей и счастливой жизни, а не ради потерянных кило.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. А не пора ли расслабиться?
2. Хорошие идеи приходят во время ходьбы
3. Открыт новый самый быстрый способ снять стресс
4. Стоит ли менять профессию и как решиться
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Почему мужчины уходят?

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Как ходить на высоких каблуках

Вход Регистрация Забыли?