Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 88
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Психология

Компьютер помошник или враг?

 

Компьютер помошник или враг? Если несколько лет назад компьютеры стояли не в каждом кабинете, то сейчас практически в каждом доме, и в любой сфере применяется вычислительная техника. Что интересно, стали ли мы быстрее работать? Стало ли нам удобнее? Однако такой электронный помощник не только друг, за общение с ним мы расплачиваемся своим здоровьем. Страдает зрение, психика, нервная система, повышается количество стрессов.

Выход в этой ситуации один – снизить время общения с компьютером, насколько это возможно. Специалисты говорят, что сделать это совсем несложно.

Когда вы работаете за компьютером, возникают ситуации, требующие определенной скорости принятия решений, сосредоточенности, ожидание быстрого результата, однако компьютер в это время:

  1. Зависает, и никак не желает работать снова, при этом всё происходит именно тогда, когда компьютер наиболее нужен.
  2. Может внезапно появиться окошко о непоправимой ошибке, и закрытии программы.
  3. Вам срочно нужна информация, а компьютер слишком медленно загружается, а сразу после загрузки систему начинает сканировать антивирусная программа.
  4. В отдельную категорию можно вынести проблемы с сетью и интернетом, когда следует срочно отправить почту или получить информацию, но соединения нет, и ничего с этим не поделаешь.

Вы можете вспомнить ещё множество подобных ситуаций, однако есть нечто, объединяющее их. Они заставляют нас нервничать, злиться, раздражают, мы начинаем думать о компьютере, как об одушевленном предмете, или как о личности, упорно не желающей работать только потому, что она такая вредная. Таким образом компьютер является источником постоянного нервного напряжения.

Проблемы молодого поколения
Зарубежные врачи забили тревогу. Среди молодых пациентов в возрасте 20 – 35 лет указывают на тенденцию снижения функций памяти. Поколение, которое привыкло пользоваться запоминающими или считающими устройствами, теряет способность оперативного мышления и запоминания новой информации. Им тяжело вспомнить , что было давно, или выделить нужные сведения из потока информации.

Это своего рода деградация, которая происходит по понятной причине. Зачем напрягать собственную память, когда под рукой всегда внешнее запоминающее устройство. А память, как и другие наши способности, следует тренировать, иначе деградация неизбежна.

Вы должны знать, что работая за компьютером, а тем более играя в компьютерные игры, вы подвергаетесь сильному нервному напряжению. Ведь вы требуете быстрой ответной реакции на свои действия, как бы сливаетесь в этот момент с машиной. А если дело касается игр, то там требуется и постоянная быстрота реакции от вас. Такие кратковременные концентрации вызывают сильное утомление. Даже само предвкушение игры увеличивает выработку адреналина.

Как спасаться?

Не позволяйте никакому, даже самому лучшему компьютеру управлять своей жизнью.

Вставайте из-за компьютера как можно чаще. Ходите, делайте разминку, приготовьте чай, придумайте что угодно, лишь бы чаще отвлекаться от компьютера.

Не кушайте за компьютером. Даже не перекусывайте. Многие так делают, чтобы не отрываться от работы. И дело не только в том, что вы можете залить клавиатуру или крошки застрянут между клавишами.

Чтобы компьютер меньше раздражал своими причудами, проконсультируйтесь со специалистом, который может устранить неполадки, или подготовит вас к возможным нарушениям в работе компьютера, объяснит, почему так происходит, и как этого избежать. К примеру, некоторые пользователи, устанавливают несколько антивирусов, которые затем ведут "сражение" друг с другом, затрачивая ресурсы компьютера.

Не бойтесь обратиться за помощью к более опытным пользователям. Это похвально, если вы стремитесь всё достичь своими силами, однако полезный совет ещё никому не помешал. Так вы сэкономите немало времени и нервов.

Не "зависайте" надолго в интернете. Не позволяйте реальное общение заменить виртуальным. Вы рискуете не только получить нервное истощение, но и попасть в настоящую наркотическую зависимость от интернета. Такие случаи уже носят характер эпидемии.

Принимайте успокаивающие средства, которые снимают стресс. Существуют натуральные успокаивающие препараты, которые помогут сохранить выдержку и спокойствие в различных обстоятельствах.

Почаще бывайте на свежем воздухе, двигайтесь. Банальный совет, и никакого чуда не произойдет, однако поможет сохранить здоровье, особенно психическое.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. А не пора ли расслабиться?
2. Хорошие идеи приходят во время ходьбы
3. Открыт новый самый быстрый способ снять стресс
4. Стоит ли менять профессию и как решиться
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Весна, время любви

Как стать спокойным и умиротворенным

Создаем ирландское кружево своими руками

Как ходить на высоких каблуках

Почему мужчины уходят?

А не пора ли расслабиться?

Кто такая любовница?

Вход Регистрация Забыли?