Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 80
  Позвоночник, суставы 25
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 100
  Боли в мышцах 5
  Инфекционные заболевания 8
  Женское здоровье 96
  Дети 15
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Психология

Как не обижаться

 

Как не обижаться

Прослезиться, надуть губы, в конце концов, объявить бойкот всему миру и пусть знают. Ну, хотя бы дня на три. Знакомое ощущение? В чем же причина состояния обиды, она на самом деле кроется глубже, чем может показаться поначалу.

Обида, по словам психологов сродни гневу, вернее одно из его проявлений. Однако, несмотря на родственное происхождение, разница состоит в том, что гнев направлен наружу. Его целью может стать обидчик, или подвернувшаяся под руку посуда. А вот обида направлена внутрь себя.
При этом в данный момент мы не рассматриваем случай, когда обидеть хотели преднамеренно. То есть у человека была такая цель. Сначала рассмотрим ситуацию, когда человек поступает в соответствии со своими жизненными принципами, не думая причинить кому то зла. Но всё же его поступки обижают Вас, вызывая чувство уныния, грусти, жалости к себе. Попросту задевает, причем за живое.

Одна из ситуаций, подруга не пригласила вас на День рожденья, другая – муж забыл что-то купить, о чем Вы попросили. Это вызвало обиду. Сразу появляются мысли, что подруга не такая уж и подруга, а муж совсем уж забыл про вас, не хочет заботиться, ему лень выполнить даже такое простое поручение. Обычно такие сложные сплетения мыслей появляются у эмоциональных людей, обладающих тонкой душевной организацией. Им в первую очередь будет полезна эта статья, и именно о них пойдет речь.

ПРИЧИНА ОБИД

Проблема в том, что есть люди, у которых обида и горечь – чувство, которое не покидает их никогда. У них всё всегда плохо. Они родились не у тех родителей, не в то время, не с той стране, родили неправильных людей, неудачно вышли замуж, одежда неправильно сидит, погода неподходящая, и всё остальное тоже не так. Они не могут принять мир вокруг себя и обижаются на всех и вся.
Если вы можете это отнести к себе, то должны знать, что такая обида глобальных масштабов и хронического течения указывает на то, что у Вас в жизни не сложились какие-то ожидания. К примеру, вышли замуж «на зло», а не по любви. Выбрали профессию не ту, которая по душе, а которую заставили выбрать родители. И здесь ещё подсыпает жару в огонь обида на подруг, у которых может не так много денег, но тепло и взаимопонимание в семье, и любимая работа. А может быть способности, или дети руководства, которых активно продвинули по служебной лестнице, не позволяют зарабатывать больше. Здесь мы можем выделить три вещи, которые вызывают чувство обиды: материальная, профессиональная и личная. Вообще-т,о эти вещи заставляют нас испытать как душевный подъем, так и дискомфорт в зависимости от того, как с ними обстоят дела.
Обижаться на других из за того, что у них что-то сложилось лучше, чем у вас – явный признак инфантильности, то есть, незрелой личности. К примеру, родители заставили пойти на финансовый факультет вместо театрального вуза? Но почему же вы тогда не проявили решительность? Не нравится муж? А разве не Вы его выбрали? Плохая работа, или плохой начальник? Тогда следует уволиться и найти более подходящее место, пойти учиться дальше, получить ещё одно образование. Но жаловаться на кого-то, когда причина в Вас самих нелепо. Возьмите решение своих проблем на себя, найдите причину в первую очередь в себе.
В следующий раз перед тем, как обижаться на кого то, вспомните, что внешние проявления обиды – слезы на глазах и надутые губки, выдадут вашу тайну другим людям. Они поймут, что в вашей жизни не всё гладко, раз любая мелочь способна вывести Вас из равновесия. Разве Вы желаете этого? Чтобы все узнали о Ваших переживаниях? Постарайтесь общаться с людьми веселыми, уверенными в себе, самодостаточными. Им нипочем обиды, они даже забыли давно, что это акое. Они пропустят мимо ушей любую язвительную колкость, будучи уверенными в том, что настоящие проблемы у того, кто язвит. Если по отношению к ним поступят плохо, они подумают, что у каждого свои проблемы, им даже станет жалко того, кто поступил некрасиво по отношению к ним. Не желаете, чтобы к Вам прилепили ярлык неудачницы? Тогда перестаньте обижаться и вспомните слова из известной песни: «Пускай капризен успех, он выбирает из тех, кто может смело посмеяться над собой».

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОБИДЫ


Обида на себя

Приходилось ли вам заниматься так называемым «самоедством», обижаясь на саму себя? К примеру, посмотрев в зеркало, начинаете винить себя за то, что поправились, или стали неухоженной, лил «какая я глупая, снова забыла кошелек(пропуск, салфетки, зонтик)». Может быть вы укоряете себя за недостаточную решительность, желая быть более волевой? Когда я перестану позволять садиться на шею себе? Остановись! Обижаться на себя нельзя ни в коем случае! Ведь подсознание не распознает такие вещи, как шутки, кокетство. Вы дали ему указание чувствовать себя растяпой, неухоженной, толстой! И поверьте, что ждать результата недолго. Обвиняя себя, Вы на самом деле обживетесь такими ненужными вещами, как неуверенность, заниженную самооценку, хандру.

Как с этим бороться

Замечайте, что вы думаете о себе и говорите. Если поняли, что подсознательно стали обвинять себя в чем-то, пора нажать на любимую педаль – тормоз. Это очень важно – не допускать о себе ни одной плохой мысли или слова от себя. В любой ситуации любым путем избегайте деструктивной самооценки, самокритики, негативный взгляд и самообвинение в поступках. Если другие будут слышать от Вас слова «ой, какая я дура», то и впрямь поверят в это, и начнут соответственно относиться. А что тут такого, если Вы сами так считаете. Нужно уважать ,ценить и холить себя, Высоко ценить свою личность. Тогда и для внешних факторов будете не такой уязвимой.

Несбывшиеся надежды, большие ожидания

Это, пожалуй, самая известная и распространенная причина обид. Мы обижаемся на людей, если они что-то делают не так, как мы ждали от них, обижаемся на любимых, если что то в отношениях идет не так, как вы хотели бы, обижаетесь на судьбу, если она не дает вам то, о чем вы мечтали.
Делая доброе дело для человека, или услугу, ждете ответной взаимности. А человек ведет себя так, как будто ничего и не было. И Вы думаете «как же так может быть? Я ведь на что то рассчитывала и надеялась. Ведь за добро нужно благодарить. Это жестоко! Людям нельзя доверять!»

Как с этим бороться

К примеру, Вы оказали помощь подруге в трудоустройства, потому как у не была трудная ситуация, и она была совсем без денег, и не могла найти работу. И ждете, что она придет на помощь в трудную минуту. Перестаньте рассчитывать на это. Наоборот, будьте готовы к тому, что она даже забудет поздравить Вас с Днем Рожденья. Только без крайностей. Не настраивайте себя на плохое. Такой настрой имеет свойство сбываться более удачно, чем настрой на хорошее. Просто не ждите от людей каких-то честных поступков, которые делаете Вы. Люди ведь разные. Запомните, что чем больше надежды, тем большие ждут разочарования. Добро только потому является таковым, что бескорыстно по сути. Делая добро, глупо рассчитывать на компенсацию, иначе это уже называется по-другому.

ВАС СПЕЦИАЛЬНО ОБИЖАЮТ

Если у Вас появилось ощущение, что собеседник предвзято и целенаправленно ведет себя так, чтобы Вас обидеть, проявляет скептицизм, порой неразумный, но настойчивый, смотрит насмешливо, когда Вы говорите, отворачивается и перебивает, пренебрежительно относится к Вашим доводам, тогда скорее всего Вы не ошиблись, Вас нарочно хотят обидеть. На такую провокацию однозначно не следует поддаваться. Вам бросили перчатку? Пусть себе там и лежит. Наоборот, эта ситуация должно повысить Вашу самооценку. Это значит, что Вашему противнику есть чему завидовать.

Как с этим бороться

Далай Лама однажды написал в одной из своих книг «Этика в новом тысячелетии»:»Мы ищчем счастья, интуитивно отказываясь от того, что приносит нам дискомфорт, и стремимся к тому, что приносит удовлетворение и радость.». Это как раз тот случай. Это как раз именно тот случай. Обидевшись, нужно немедленно прекратить общение. А лучше не обижаться, а просто перестать продолжать диалог, и даже отойти в сторону. Если Вы явно видите, что какой то человек желает заставить вас почувствовать обиду, заставить нервничать, бегите от него, и не жалейте о том, что утратили какую то связь. Цель этого человека – добиться Вашей обиды, чтобы Вы почувствовали себя плохо., утратили душевный комфорт. Больше им от Вас ничего и не надо, а Вам нужен такой человек рядом? У него проблема, связанная с завистью, и он хочет Вас унизить, и питается только тем, чтобы поставить Вас на ступень ниже, хотя бы в собственной самооценке. Так не дайте им такого счастья, они этого не заслужили.

ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ

Не зря говорится «Умные люди не обижаются, умные люди делают выводы». Возьмите себе на вооружение этот принцип. Нужно быть умнее. Глупо быть глупым, простите за тавтологию.
Если любимый обещал, что позвонит, и не позвонил, то можно придумать множество причин, почему так случилось, и пусть все они будут положительными. К примеру, он заработался, постеснялся, не успел, так размышлял над тем, делать ли Вам сегодня предложение, что забыл позвонить, или же проверял, не позвоните ли Вы ему. И такое случается.
Подруга назначила встречу и не пришла, а Вы пол часа стучали зубами на морозе? Значит у неё случилось что то серьёзное, иначе бы она обязательно пришла, или хотя бы позвонила. Чтобы не случилось, вывод однозначен: если Вы обижаетесь на поступки людей, значит впадаете в зависимость от их поведения, о это в корне неправильно» Ведь Ваша жизнь – это дорога, полная оптимизма, хорошего настроения, хороших эмоций и созидающей энергии. И это не должно зависеть от того, что кто то что то сделал.
Совершенно не зависеть от чьих-то поступков скорее всего не получится, однако важно то, в какой степени проявляется эта зависимость. Конечно же не может не испортить настроение, если Вам нахамят в транспорте. Однако как быстро Вы сможете это забыть? Отвернулись, и забыли. Как плохую погоду. Ваша жизнь, завтрашний день зависеть от того, будете ли Вы таз за разом «пережевывать» эту ситуацию, или же она не будет иметь для Вас никакого значения, как только Вы отойдете в сторону.
Жить в состоянии постоянной обиженности не только неприятно, это разрушает Вашу душу и тело. Многие заболевания приходят к нам именно из за этого состояния, оно съедает нас изнутри, как червь. Результатом может быть гастрит или язва, заболевания суставов и дыхательных путей, неврозы. Человек в таком состоянии теряет способность нормально строить свою жизнь, общаться, теряет трудоспособность.
В следующий раз, если возникнет желание обидеться, подумайте, что испытывает обидчик по отношению к Вам, и какова его реакция на вашу обиду? Да скорее всего никакой! Он попросту даже об этом не думает, а Вы в это время испытываете ряд негативных эмоций, которые разрушают Вас и Вашу жизнь. Вот всё, что получаете Вы. Стоит ли этот человек Ваших нервов, взаимоотношений с друзьями и в семье, Вашего здоровья, в конце концов? Абсолютно не стоит. Никогда не обижайтесь. В народе не зря говорят: «На обиженных воду возят». Медицина шагнула далеко вперед. В наши дни проводят даже лечение рака головного мозга! А вот депрессия, вызванная обидой может загнать человека в могилу в прямом смысле. Подумайте сами, вам это надо? Даржите в душе позитивные мысли и эмоции! Зачем Вам обиды?

Признаки обидчивого человека:

  • Обидчивый человек считает, что все люди должны:
  • Отвечать добром на добро
  • Быть справедливыми и благоразумными
  • Держать слово
  • Не причинять вред другим
  • Приходить на помощь в беде
  • Не мешать отдыху или работе других
  • Тихо разговаривать, не нарушать покой
Следует отметить, что это далеко всегда не так, поэтому, если этого постоянно ждать от других, несмотря на то, что сами по себе правила очень даже хороши, то обид избежать будет трудно.


Всегда быть в хорошем настроении желает Вам женский журнал онлайн www.homeclub.top.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Тесты на интеллект бесполезны
2. Одинокая старость
3. Нарушения сна
4. Это всё ничего страшного
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Как выглядеть стильно полной девушке
Как выглядеть стильно полной девушке

Детали стиля
Детали стиля

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию


Популярные публикации

Фруктовый лед из красных апельсинов

Сорбет из киви

Как не утонуть и не обгореть

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Вход Регистрация Забыли?