Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
  Психология 88
  Позвоночник, суставы 28
  Осанка 13
  Здоровый образ жизни 120
  Боли в мышцах 6
  Инфекционные заболевания 10
  Женское здоровье 107
  Дети 20
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Здоровье
Психология

Как стать спокойным и умиротворенным

 

Как стать спокойным и умиротворенным

Быстрый темп современного мира может кого угодно выбить из колеи. Большинство людей живет в состоянии постоянного стресса. Наша голова перегружена различной информацией, мы все время куда-то бежим. Все это может вызвать депрессию, бессоницу, тревогу.

Так как же оставаться позитивно настоенным и умиротворенным в условиях постоянной напряженности?

Оставаться в гармонии с собой помогут эти советы:

1. Меньше рационализма

Для решений определенных проблем рациональное мышление нам вполне помогает,например, чтобы увидеть ситуацию, однако не нужно ставить его на первое место. Человек жить не может одним только умом. Эйнштейн как то сказал: “Ни одно из своих открытий я не совершил благодаря разуму”.

2. Чаще обращайтесь к интуиции

Чем меньше вы стремитесь поступать рационально, тем боьше вы будете доверять своей интуиции. Вслушайтесь в себя каждый раз, когда вы думаете над серъёзным шагом. Это ещё полезно потому, что если вы сумели найти выход из ситуации благодаря интуиции, вы не заполняете мысли лишними сомнениями и размышлениями.

3. Слушайте, что говорит сердце

Наша душа всегда подсказывает нам, что правильно, а что нет. Лишь надо научиться прислушиваться к ней. Вы всегда живете в согласии со своим внутренним "Я", если слушаете голос своего сердца. Так мы входитм в состояние душевного равновесия.

4. Освободите мысли

Чтобы разрешить любую проблему, серьезную или мелкую, прежде всего нужно очистить голову от всех забот. Иначе вы просто не сможете сосредоточиться. Лучше составьте список важых дел, которые вы запланировали, и постарайтесь отстраниться от них. Сосредоточьтесь на какой-либо одной проблеме. Иначе вы никогда не добьетесь своей цели.

5. Медитируйте

Медитация - самый лучший способ очистить разум и достичь гармонии. Это способ полностью уйти от проблем, которые засели в вашей голове.

6. Ограничьте потребление информации

Потребление большого количества разнообразной информации способствует беспорядку в вашей голове. Поэтому следуйте золотому правилу Шерлока Холмса: потребляйте информации не больше, чем вам это необходимо. Как понять, что именно вам необходимо? Это подскажет второй и третий пункт.

7. Читайте духовную литературу

Духовные тексты - путь к самопознанию и совершенствованию собственного я. Именно в них вы найдете путь к единению сердца, ума и души.

8. Избавьтесь от лишнего

Умиротворение приходит намного быстрее, если вы избавляетесь от лишнего груза информации, забот, проблем. Сделайте свою жизнь проще, сосредоточьтесь на действительно необходимых вещах.

9. Не будьте эгоистичным

Любой человек обычно думает прежде всего о самом себе и своих собственных проблемах. Но эгоистичные мысли редко приводят к гармонии. Наоборот, это заставляет нас чувствовать себя разбитыми и напряженными.

10. Сделайте что-то и для других

Вместо того, чтобы думать о себе, заботьтесь лучше об окружающих. Та радость, что дают вам людские благодарности и любовь, принесет вам желанное удовлетворение и гармонию с собой.

11. Замедлитесь

Что бы вы ни делали, это не должно быть спонтанно и порывисто. Таким образом вы, скорее всего, выберите неправильное направление. Успокойтесь, не торопитесь - только так вы сможете услышать голос своего сердца.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. А не пора ли расслабиться?
2. Хорошие идеи приходят во время ходьбы
3. Открыт новый самый быстрый способ снять стресс
4. Стоит ли менять профессию и как решиться
 

Комментарии к объявлению
Комментариев: 8
Alive   2009-04-22 17:21

Приколитесь, девченки
Я думаю, спокойными и умиротворенными могут стать только такие пофигистки, как эти девочки

Ответить
Alive   2009-04-22 17:28   (Ссылка)

Вот ещё. УСПОКАИВАЕТ!

Ответить
Красотка   2009-04-22 22:46   (Ссылка)

Спасибо! Чудесная песня!

Ответить
Alive   2009-05-04 19:23   (Ссылка)

Канешна же всегда пажалуста

Ответить
Lissa   2009-05-04 19:35   (Ссылка)

Нравятся плохие еврейские девочки?

Ответить
Alive   2009-05-04 21:30   (Ссылка)

Конкретно эти в конкретно этом клипе достаточно хорошо повеселили

Правда отшлепать их не мешало бы

Ответить
Lissa   2009-05-05 13:39   (Ссылка)

На женском сайте самый общительный оказался мужчина

Какой у Вас интерес?

Ответить
Alive   2009-05-05 15:13   (Ссылка)

Вроде администратора здесь.

Вот и поддерживаю беседу :)

Ответить
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Почему мужчины уходят?

Весна, время любви

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Прически для круглого лица

Кто такая любовница?

Совершенный осенний макияж

Вход Регистрация Забыли?