Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 8
  Супы 14
  Рыба 7
  Мясо 18
  Тесто 19
  Бобовые, крупы, макароны 5
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 18
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 11
  Домашние заготовки 13
  Лечебное питание 15
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Диеты для красоты и здоровья

Красивые бедра в домашних условиях

 

Красивые бедра в домашних условиях

Я думаю, что разные SPA-процедуры могут на самом деле творить чудеса, и порой без них ну никак не обойтись, если хочешь оставаться красивой надолго. В домашних условиях можно устроить настоящий SPA-салон практически без затрат. Тут же и тренажерный зал будет. А главное, чтобы было желание.

Для начала выберем обертывание. Из разных видов обертывания восковое считается самым эффективным. Сеанс стоит 50 долларов всреднем за сеанс. Так что не каждая женщина может себе позволить такое удовольствие. Поэтому мы устроим терапию воском у себя дома. Купим парафиновых, лучше восковых свечей, простой крем для кожи, старенькое полотенце, которое давно хотели отправить на тряпки, старая кастрюлька, которая будет далее использоваться только для этого, массажер с колечиками, теплое одеяло и большой кусок клеенки.

В комнате нужно создать соответствующую атмосферу. Приятная музыка, аромалампа, всё как положено, чтобы ощущения были, как в салоне. Восковые свечи растопить в кастрюльке. А пока они будут растапливаться, на ноги и бедра нанести крем. На кресле расстелить одеяло, сверху клеенку. Подготовленное полотенце пропитать растопленным воском. Сильно разогревать воск не нужно, растаял, и сразу же выливайте. Пропитанное полотенце разложить аккуратно на клеенке,какое то время подождать, чтобы воск остыл до терпимой температуры. Кстати, не думайте, что нужно долго ждать, это произойдет очень быстро. Это важный этап, не прозевайте, чтобы воск был горячим, но это можно было терпеть. Тогда нужно на него сесть и обернуть бедра всеми тремя слоями: полотенце, клеенка, одеяло. Процедура длится в районе 20-ти минут. Выбравшись из «свертка», выполните самомассаж проблемных зон с использованием крема, или попросите кого-нибудь из родных сделать вам массаж. На следующий день используется то-же самое полотенце, процедуру нужно повторить. Полотенце уже пропитано, просто разогрейте его на водяной бане. Отличный эффект будет от пяти или десяти сеансов. Такие обертывания воздействуют на кожу, как сауна, из тканей освобождается и выводится излишняя жидкость (не путать с увлажнением кожи), что способствует уменьшению объемов бедер.

Достаточно ли того, что мы описали, чтобы обрести красивые бедра? Как же хочется, чтобы это было так, но, вы и сами подозреваете, что не так то всё просто. Нужно менять пищевые привычки. Как в нашем курсе худеем медленно, а так-же постепенно увеличивать физические нагрузки. Самые лучшие упражнения для бедер – это приседания, выпады, махи ногами и бег, ещё прыжки и быстрая ходьба. Упражнения следует выполнять не только динамические, но и статические, с утяжелениями, которые развивают мышцы. Они хорошо помогают справиться с жировыми отложениями.

Желаем красоты, стройности, быть всегда бодрыми и жизнерадостными.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Японская диета чтобы стать стройной и красивой
2. Редис для красоты и здоровья
3. Диета для живота. Плоский живот - здоровое питание
4. КУРОРТ ДЛЯ УТОМЛЕННОГО ОРГАНИЗМА
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

А не пора ли расслабиться?

Кто в доме повар

Живые цветы в интерьере

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Создаем ирландское кружево своими руками

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Вход Регистрация Забыли?