Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 8
  Супы 14
  Рыба 7
  Мясо 18
  Тесто 19
  Бобовые, крупы, макароны 5
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 18
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 11
  Домашние заготовки 13
  Лечебное питание 15
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Овощи и грибы

Яблоко. Вкусно и полезно.

 

Яблоко. Вкусно и полезно. Такое знакомое нам яблоко. Мы знаем, что этот красивый и аппетитный фрукт обладает полезными свойствами. Тем более, что он привычен для нашего организма, в отличии от "экзотических" для нас цитрусовых, бананов, ананасов и прочих иностранных плодов. Чем же полезно яблоко. Рассмотрим некоторые его свойства.

Установлено, что если ежедневно съедать по два-три яблока, это заметно тормозит процессы старения, а также значительно снижает уровень холестерина в крови. Яблоки - незаменимое средство для профилактики многих заболеваний, которые вызываются неподвижным образом жизни. Они препятствуют усвоению жиров человеческим организмом, а содержащийся в яблоках калий способствует выведению из него излишков жидкости.
При малокровии особенно полезны кислые сорта яблок, поскольку в них содержится много солей меди и
железа.
При колитах и воспалениях кишечника желательно употреблять сладкие сорта яблок, так как их состав богат не только пектином, но и особыми антимикробными веществами.

При хранении в яблоках постепенно снижается содержание витаминов, особенно витамина С. Дольше всего витамин С сохраняется в яблоках сорта антоновка. Зато в таких сортах, как пепин шафранный, апорт, грушовка содержится более всего витамина Р, и он - при условии правильного хранения – не разрушается. Если съедать всего одно такое яблоко в день, это обеспечит вас суточной нормой витамина Р.

При подагре и мочекаменной болезни рекомендуется пить яблочные компоты. Кроме того, теплый яблочный компот хорошо пить при простуде – это облегчит кашель и устранит хрипоту.

Не забывайте включать в свой рацион яблоки. Кушайте, наслаждайтесь, и будьте здоровы!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Омлет с грибами на завтрак
2. Грибовница рецепт в горшочке
3. Шаурма по-новому, вегетарианская
4. Рагу Доброе Утро!
 

Комментарии к объявлению
Комментариев: 2

Гость
XAN   2010-04-15 13:45
Благодарю, что просветили. Никогда бы не подумал :)
Ответить

Гость
Давыд   2010-01-12 10:34
Прикольно :) Надо сообщение использовать в своих корыстных целях. Обязательно!
Ответить
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Почему мужчины уходят?

Совершенный осенний макияж

Создаем ирландское кружево своими руками

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Гепатит С: ласковому убийце – суровый приговор!

Вход Регистрация Забыли?