Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 7
  Супы 12
  Рыба 6
  Мясо 13
  Тесто 18
  Бобовые, крупы, макароны 4
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 17
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 7
  Домашние заготовки 12
  Лечебное питание 14
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Овощи и грибы

Яблоко. Вкусно и полезно.

 

Яблоко. Вкусно и полезно. Такое знакомое нам яблоко. Мы знаем, что этот красивый и аппетитный фрукт обладает полезными свойствами. Тем более, что он привычен для нашего организма, в отличии от "экзотических" для нас цитрусовых, бананов, ананасов и прочих иностранных плодов. Чем же полезно яблоко. Рассмотрим некоторые его свойства.

Установлено, что если ежедневно съедать по два-три яблока, это заметно тормозит процессы старения, а также значительно снижает уровень холестерина в крови. Яблоки - незаменимое средство для профилактики многих заболеваний, которые вызываются неподвижным образом жизни. Они препятствуют усвоению жиров человеческим организмом, а содержащийся в яблоках калий способствует выведению из него излишков жидкости.
При малокровии особенно полезны кислые сорта яблок, поскольку в них содержится много солей меди и
железа.
При колитах и воспалениях кишечника желательно употреблять сладкие сорта яблок, так как их состав богат не только пектином, но и особыми антимикробными веществами.

При хранении в яблоках постепенно снижается содержание витаминов, особенно витамина С. Дольше всего витамин С сохраняется в яблоках сорта антоновка. Зато в таких сортах, как пепин шафранный, апорт, грушовка содержится более всего витамина Р, и он - при условии правильного хранения – не разрушается. Если съедать всего одно такое яблоко в день, это обеспечит вас суточной нормой витамина Р.

При подагре и мочекаменной болезни рекомендуется пить яблочные компоты. Кроме того, теплый яблочный компот хорошо пить при простуде – это облегчит кашель и устранит хрипоту.

Не забывайте включать в свой рацион яблоки. Кушайте, наслаждайтесь, и будьте здоровы!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Тушеная цветная капуста с карри по-индийски
2. Приготовление картофельной запеканки
3. Закуски из грибов
4. Чипсы
 

Комментарии к объявлению
Комментариев: 2

Гость
XAN   2010-04-15 13:45
Благодарю, что просветили. Никогда бы не подумал :)
Ответить

Гость
Давыд   2010-01-12 10:34
Прикольно :) Надо сообщение использовать в своих корыстных целях. Обязательно!
Ответить
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Детали стиля
Детали стиля

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним
Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию

Окрашивание волос народные рекомендации


Популярные публикации

Фруктовый лед из красных апельсинов

Сорбет из киви

Как не утонуть и не обгореть

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Вход Регистрация Забыли?