Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 8
  Супы 14
  Рыба 7
  Мясо 18
  Тесто 19
  Бобовые, крупы, макароны 5
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 18
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 11
  Домашние заготовки 12
  Лечебное питание 15
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Салаты

Салат под легким соусом

 

Не секрет, что в овощных салатах мало калорий, зато много витаминов и других полезных веществ, Плюс готовятся они в мгновение ока, и появление первых весенних овощей - повод вытеснить «тяжелые» блюда со стола!

Под легким СОУСОМ
(6 порций) Время приготовления: 45 мин. В одной порции: 350 ккал

  • 3 болгарских перца
  • 600 г филе копченой рыбы
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 авокадо
  • листья салата
  • 1/2 лимона
  • растительное масло
  • яблочный уксус
  • зубчик чеснока
  • зелень петрушки
  • перец
  • соль

Овощи, фрукты помой. Перец запекай в духовке 30 мин. Сними кожицу, удали семена, нарежь полосками.
Яблоко и очищенное авокадо порежь тонкими дольками.
Измельченный чеснок и петрушку смешай с 2 ст. ложками масла, каплей уксуса, щепоткой соли и перца.
Соедини все овощи и фрукты. Добавь крупные кусочки копченой рыбы, заправь соусом и перемешай.

Рекомендует женский журнал онлайн.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Креветочный салат
2. Салат с киви, креветками и ананасами
3. САЛАТ-БАР
4. Салаты-закуски
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Памятка для удачного макияжа губ
Памятка для удачного макияжа губ

Черное платье 2014
Черное платье 2014

Брендовая одежда Aftershock
Брендовая одежда Aftershock

Знакомимся: ЭКГ по Холтеру в ММЦ ОН КЛИНИК

Славянские татуировки и их значение

Омлет с грибами на завтрак

Шторы в современном интерьере


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?