Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 7
  Супы 12
  Рыба 6
  Мясо 13
  Тесто 18
  Бобовые, крупы, макароны 4
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 17
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 7
  Домашние заготовки 12
  Лечебное питание 14
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Холодные блюда и закуски

Салаты и закуски

 

Каприз

(6 порций)
Время приготовления:
15 мин.
В одной порции: 210 ккал
  • 400 г сыра моцарелла
  • 500 г сочных помидоров
  • пучок базилика
  • 4 ст. ложки растительного масла (лучше оливкового)
  • орегано
  • соль
Порежь моцареллу крупными кубиками. Выложи на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.
Помидоры помой, подсуши и удали плодоножки. Порежь овощи крупными кубиками или небольшими дольками.
Базилик помой, подсуши.
Выложи на тарелку помидоры и моцареллу, перемешай. Посоли и поперчи. Полей растительным маслом, посыпь орегано и укрась базиликом.

С ростками сои и крилем

(6 порций)
Время приготовления: 20 мин.
1 В одной порции: 480 ккал
  • 100 г ростков сои
  • 300 г листьев салата
  • 300 г криля или
  • 2 баночки крабового мяса
  • 1 авокадо
  • 1 лимон
  • 2 ч. ложки соевого соуса
  • 4 ст. ложки растительного масла
  • соль 
  • перец
Промой ростки сои, залей на пару минут кипящей водой. Процеди и остуди.
Тщательно помой листья салата и разложи их на полотенце. Отложи 10 листочков, а остальные порви не крупными кусочками.
Разомни вилкой мясо криля или крабов. Авокадо почисти, нарежь кубиками и сбрызни соком лимона.
Смешай все ингредиенты и выложи их на листья салата. Заправь соусом, приготовленном из растительного масла, соевого соуса, свежеотжатого лимонного сока, щепотки соли и перца.

С яйцами и ветчиной

(4 порции)
Время приготовления: 15 мин.
В одной порции: 175 ккал
  • 250 г ассорти из различных сортов салата
  • 4 яйца
  • 8 кусочков ветчины
  • по 1/2 пучка петрушки, укропа, зеленого лука
  • яблочный уксус
  • растительное масло
  • перец 
  • соль
Свари яйца, почисти и порежь дольками.
Тщательно помой салат, петрушку, укроп и зеленый лук. Подсуши и порви кусочками.
Ветчину слегка обжарь без добавления растительного масла. Смешай с яйцами, салатным ассорти, зеленым луком, зеленью петрушки, укропа.
Заправь салат маслом, добавь немного уксуса и приправь солью и перцем по вкусу.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Закусочный куриный хлеб
2. Яркая слойка
3. Сандвич "Каприз весны"
4. Приготовление плавленного сыра дома
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Детали стиля
Детали стиля

Держим прически в тренде
Держим прически в тренде

Как всегда выбирать актуальный деним
Как всегда выбирать актуальный деним

Возрождение кожи во время сна

Какая одежда

Гни свою линию

Окрашивание волос народные рекомендации


Популярные публикации

Фруктовый лед из красных апельсинов

Сорбет из киви

Как не утонуть и не обгореть

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Как узнать по взгляду, о чем человек думает

Вход Регистрация Забыли?