Содержимое
Для женщин
Готовим вместе
  Что надо знать 8
  Супы 14
  Рыба 7
  Мясо 18
  Тесто 19
  Бобовые, крупы, макароны 5
  Холодные блюда и закуски 7
  Салаты 18
  Сладкие блюда и напитки 11
  Овощи и грибы 11
  Домашние заготовки 13
  Лечебное питание 15
  Диеты 99
  Национальные кухни 32
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Готовим вместе
Холодные блюда и закуски

Салаты и закуски

 

Каприз

(6 порций)
Время приготовления:
15 мин.
В одной порции: 210 ккал
  • 400 г сыра моцарелла
  • 500 г сочных помидоров
  • пучок базилика
  • 4 ст. ложки растительного масла (лучше оливкового)
  • орегано
  • соль
Порежь моцареллу крупными кубиками. Выложи на дуршлаг, чтобы стекла жидкость.
Помидоры помой, подсуши и удали плодоножки. Порежь овощи крупными кубиками или небольшими дольками.
Базилик помой, подсуши.
Выложи на тарелку помидоры и моцареллу, перемешай. Посоли и поперчи. Полей растительным маслом, посыпь орегано и укрась базиликом.

С ростками сои и крилем

(6 порций)
Время приготовления: 20 мин.
1 В одной порции: 480 ккал
  • 100 г ростков сои
  • 300 г листьев салата
  • 300 г криля или
  • 2 баночки крабового мяса
  • 1 авокадо
  • 1 лимон
  • 2 ч. ложки соевого соуса
  • 4 ст. ложки растительного масла
  • соль 
  • перец
Промой ростки сои, залей на пару минут кипящей водой. Процеди и остуди.
Тщательно помой листья салата и разложи их на полотенце. Отложи 10 листочков, а остальные порви не крупными кусочками.
Разомни вилкой мясо криля или крабов. Авокадо почисти, нарежь кубиками и сбрызни соком лимона.
Смешай все ингредиенты и выложи их на листья салата. Заправь соусом, приготовленном из растительного масла, соевого соуса, свежеотжатого лимонного сока, щепотки соли и перца.

С яйцами и ветчиной

(4 порции)
Время приготовления: 15 мин.
В одной порции: 175 ккал
  • 250 г ассорти из различных сортов салата
  • 4 яйца
  • 8 кусочков ветчины
  • по 1/2 пучка петрушки, укропа, зеленого лука
  • яблочный уксус
  • растительное масло
  • перец 
  • соль
Свари яйца, почисти и порежь дольками.
Тщательно помой салат, петрушку, укроп и зеленый лук. Подсуши и порви кусочками.
Ветчину слегка обжарь без добавления растительного масла. Смешай с яйцами, салатным ассорти, зеленым луком, зеленью петрушки, укропа.
Заправь салат маслом, добавь немного уксуса и приправь солью и перцем по вкусу.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Закусочный куриный хлеб
2. Яркая слойка
3. Сандвич "Каприз весны"
4. Приготовление плавленного сыра дома
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Почему мужчины уходят?

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Как ходить на высоких каблуках

Вход Регистрация Забыли?