Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 28
  Фигура 102
  Волосы 112
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 161
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
Красивая фигура

Твой идеальный вес с таблицей

 

Твой идеальный вес с таблицей В странах СНГ, как мы не любим цитировать Задорнова про толстых американцев, самый большой процент людей с лишним весом. Но не следует расстраиваться, идеальная фигура и идеальный вес – это понятия растяжимые и весьма условные. Важнее то, что в XXI веке серьёзная проблема человечества – это ожирение. Отклонение от нормы на 10% это лишний вес, а на 20% - это ожирение. У нас тоже не идеальная талия... О объёмах страны.

При ожирении следует серьёзно заняться состоянием вашего тела, так как это повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышенное давление, нарушение пищеварения, работы внутренних органов и риск появления диабета. На суставы тоже оказывается повышенное давление, что приводит к остеохондрозу даже при здоровых суставах. Особенно затрагиваются такие области, как поясница, колени, тазобедренные суставы. Хотя небольшое отклонение в большу сторону от нормы не несет каких-нибудь серьёзных последствий, но для женщины это практически всегда ведет к ухудшению психологического состояния. Если женщина недовольна собой – она несчастна, а если она несчастна – то она нездорова. А ведь красивая фигура тоже относительное понятие и зависит от телосложения. Не всем идет тонкая талия и не всякий идеальный вес сочетается с понятием идеальной фигуры, которое пропагандирует общество потребления.

Легко заметить, что ты поправилась, когда любимая юбка стала узкой в поясе, или же стала оставлять на коже красные борозды и молния брюк с трудом застегивается. Это признак набора до 3-х килограмм сверх обычного веса, который тебя устраивает. Но не факт, что твой вес до набора был идеальным для твоего телосложения. А как же определить это идеальное телосложение? Если желаешь узнать, немножко отвлекись и внимательно прочитай то, что дальше напишем. ТАк ты лучше сможешь понять, что такое идеальная фигура.

Измерь в самом узком месте своё запястье. Если его окружность менее 14 сантиметров, значит у тебя хрупкое телосложение и твой тип фигуры – эктоморфный. От 14 до 16.5 см – мезоморфный тип телосложения, или же среднее телосложение. Более 16,5 см в окружности – это плотное телосложение. Такой тип называется эндоморфным. В классическом варианте женская фигура имеет широкие бедра и в придачу узкая талия.

На идеальный вес влияет не только тип телосложения, но и возраст. Мы приведем в заключении таблицу, в которой выражена зависимость идеального веса от телосложения и возраста для женщин.

 
 
Рост Идеальный вес в килограммах при телосложении
Хрупком Среднем Плотном
до 35 35-40 от 45 до 35 35-40 от 45 до 35 35-40 от 45
147 42 45 45 46 50 51 51 56 58
150 43 46 46 48 52 53 53 58 60
152 44 47 47 49 53 54 54 59 61
155 45 48 48 50 54 55 55 60 62
157 47 50 50 52 56 57 57 62 64
160 48 51 51 53 57 58 59 64 66
162 50 53 53 56 60 62 62 67 69
165 51 54 54 57 61 63 63 68 70
167 53 56 56 59 63 64 65 70 72
170 56 59 59 61 65 66 67 72 74
172 57 60 60 63 67 68 69 74 76
175 58 61 61 64 68 69 71 76 78
177 60 63 63 66 70 71 73 78 80
180 62 65 65 68 72 73 74 79 81
182 63 66 66 69 73 74 75 80 82

Не позволяйте сыграть с собой дурную шутку из-за присущего каждой женщине стремления к красоте. Тогда к проблеме лишнего веса добавится ещё и психологическая проблема, когда женщин охватывает стремление похудеть, переростающая в диетоманию. Любите себя такой как есть, тогда это и будет идеальная фигура каждой из нас!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Упражнения для красивого пресса в домашних условиях
2. Динамика потери веса
3. Упражнения для красоты и стройности проблемных зон
4. От страсти по диетомании к красивой фигуре
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Почему мужчины уходят?

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Как ходить на высоких каблуках

Вход Регистрация Забыли?