Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 28
  Фигура 102
  Волосы 112
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 161
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
Красивая фигура

Нежная, высокая, упругая грудь. Гордость женщин и предмет обожания мужчин!

 

Нежная, высокая, упругая грудь. Гордость женщин и предмет обожания мужчин! Самая прекрасная и сексуальная часть женского тела, воспетая поэтами и увековеченная художниками. Грудь всегда являлась предметом гордости, а также объектом особой заботы и тревоги практически любой женщины. Меняются времена, меняются предпочтения и мода. Каждый век предъявляет свои требования к идеальной форме груди, но неизменным остаётся одно - идеальная грудь, независимо от формы и размера, должна быть полной и упругой.

Но никакая практика не сможет нам дать гарантию, что мы сможем победить время. Оно не щащит красоту, как красоту тела и груди в том числе. Чтобы грудь долго оставалась красивой, должна быть определенная наследственность, но однако это е единственный фактор. Если считаешь, что твоя грудь не идеальна от природы - это ещё совсем не повод отчаиваться, и ты это увидишь! Если работать регулярно по разнымнаправлениям: разумное питание, гимнастика, массаж, водные процедуры, косметические средства - то и без пластических операций будешь иметь прекрасный результат.

По сути, грудь женщины – это молочная железа и жировая ткань, поддерживаемые кожей и соседними мышцами. В ней самой мышечных тканей нет, поэтому развитие мышц груди и мышц спины и пресса – вероятно единственная возможность сделать свой бюст более высоким и упругим. Это мы получим с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - полезные вещи, которые великолепно тренируют эти виды мышц, от них, в том числе, зависит осанка, a значит, и форма бюста.

Фитнес для бюста

Когда лень или нет возможности ходить в спортзал и бассейн, то уж делать дома легкий комплекс специальных упражнений может каждая. Отжимания от пола и от стены, круговые махи руками, выжимание гантелей из положения лежа, сжимание ладоней перед грудью (соедините ладони и с усилием прижимайте ладони друг к другу несколько секунд, затем расслабьтесь и повторите)– все эти простые упражнения очень эффективны именно для развития нужной, в данном случае мускулатуры.

Старайтесь каждый день проделывать элементарное упражнение - становитесь спиной к стене и проверяйте свою осанку. Лопатки должны быть вместе, грудь поднята вперед, а вот живот, наоборот, втянут. Вот таким образом вы сохраняете не только спину ровной, но и «держите» форму груди.

Укрепляющая косметика

Сейчас многими фирмами выпускаются укрепляющие средства для груди: крема, бальзамы, сыворотки, тоники - они призваны не только сделать кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянуть ее. В их формулу обычно включены активные вещества, увлажняющие, предотвращающие старение кожи, и ингредиенты с натягивающим действием. Они восстанавливают упругость кожи бюста, корректируя его форму и высоту. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди больше вреда, чем пользы.

Полезны также косметические маски и масляные обертывания. Они активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания.

Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Для масок можно также применять кефир, сметану или кислое молоко. Нанесите выбранное средство на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Полезен для тонизирования груди следующий состав: 1 столовая ложка розмарина на литр воды (вскипятить, остудить и процедить), добавить по столовой ложке соли и спирта и 2 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока.

Массаж и водные процедуры

Для бюста очень полезен массаж, совмещённый с водными процедурами, он выполняется сильной струёй прохладной воды, круговыми движениями начиная с левой груди по 1-2 минуты. Благодаря холодным струям, улучшается кровообращение, и кожа не теряет упругость, а также приобретает нежный розовый оттенок. После такой процедуры промокните грудь полотенцем и не растирайте. Результат будет очевидным, если все это проделывать ежедневно. Эффективен массаж ледяными кубиками из молока. Для этого заранее разлейте в формочки молоко и поставьте в морозильную камеру. Проводить процедуру лучше всего в одно и то же время: возьмите кубик льда и аккуратными движениями поводите в области декольте.

А можно побаловать себя волшебной процедурой шоколадного массажа, вызывающего прилив новых сил, обновление и красоту телу, тем более, что, благодаря уникальным свойствам какао-бобов, данный вид массажа дополнительно включает в себя сеанс ароматерапии и питательной маски. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в шоколаде, питают кожу и активизируют обменные процессы в клетках. Процедура выполняется с помощью различных массажных приемов: поглаживаний, легких нажатий, круговых и похлопывающих движений.

Если уже появились признаки увядания груди, ей помогут контрастные компрессы с полотенцем: чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок. Начинать с холодного, затем горячий компресс на 30 секунд. Затем снова полотенце смачивают в холодной подкисленной воде и прикладывают к груди на минуту. Повторяют 10 раз.

Питание

Если вы решили худеть, то делайте это постепенно. Дело в том, что жировые клетки груди расщепляются очень быстро и легко (в отличие от жира на бедрах и линии талии). Поэтому грудь начнёт худеть в первую очередь, что может не лучшим образом сказаться на её форме и упругости. Чтобы избежать этой неприятности, похудение обязательно следует сочетать с физическими упражнениями. Также для состояния груди полезно включить в рацион желатиносодержащие блюда: желе, кисели, заливное, и продукты содержащие фитоэкстрогены: овёс, горох, чечевицу.

Косметологические процедуры

Вариантов салонных процедур масса, и в каждом салоне они свои и названия носят разные. Но чаше всего включают очищение и пилинг кожи, моделирующий массаж (с нанесением специальных концентратов, восстанавливающих фибробласты, или массажных гелей, насыщающих кожу полезными элементами), тонизирующее обёртывание, аппаратные воздействия, озонотерапию.

Ну, и как последнее, самое радикальное средство - хирургическое вмешательство.

Нет - вредным привычкам!

К вредным для состояния бюста привычкам можно отнести, кроме стандартных зол – никотина и алкоголя, чрезмерное увлечение загаром, особенно топлес, и привычку сутулиться. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо - и грудь сама устремится вверх и вперед!

Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если, все-таки, вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.

Нежелательно носить тесный бюстгалтер - он затрудняет кровообращение и может привести даже к опасным заболеваниям. Правда, слишком свободный тоже не годится - он плохо поддерживает грудь, что, в свою очередь, может привести к растяжкам и обвисанию груди. Что важно отметить: заниматься спортом следует только в поддерживающем топе или идеально сидящем бюстгалтере.

Как видим, правил хорошего бюста не так уж много, и не очень они сложны, так что, прежде, чем решаться лечь под нож пластического хирурга, имеет смысл задуматься: а всё ли вы сделали сами для красоты груди? Может, стоит заняться этим прямо сейчас

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Упражнения для красивого пресса в домашних условиях
2. Динамика потери веса
3. Упражнения для красоты и стройности проблемных зон
4. От страсти по диетомании к красивой фигуре
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

А не пора ли расслабиться?

Кто в доме повар

Платье трансформер - легко и удобно

Живые цветы в интерьере

Приготовление шаурмы дома

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Весна, время любви

Создаем ирландское кружево своими руками

Как ходить на высоких каблуках

Вход Регистрация Забыли?