Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 27
  Фигура 102
  Волосы 111
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 160
  Губки 9
  Парфюмерия 41
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
Красивая фигура

Нежная, высокая, упругая грудь. Гордость женщин и предмет обожания мужчин!

 

Нежная, высокая, упругая грудь. Гордость женщин и предмет обожания мужчин! Самая прекрасная и сексуальная часть женского тела, воспетая поэтами и увековеченная художниками. Грудь всегда являлась предметом гордости, а также объектом особой заботы и тревоги практически любой женщины. Меняются времена, меняются предпочтения и мода. Каждый век предъявляет свои требования к идеальной форме груди, но неизменным остаётся одно - идеальная грудь, независимо от формы и размера, должна быть полной и упругой.

Но никакая практика не сможет нам дать гарантию, что мы сможем победить время. Оно не щащит красоту, как красоту тела и груди в том числе. Чтобы грудь долго оставалась красивой, должна быть определенная наследственность, но однако это е единственный фактор. Если считаешь, что твоя грудь не идеальна от природы - это ещё совсем не повод отчаиваться, и ты это увидишь! Если работать регулярно по разнымнаправлениям: разумное питание, гимнастика, массаж, водные процедуры, косметические средства - то и без пластических операций будешь иметь прекрасный результат.

По сути, грудь женщины – это молочная железа и жировая ткань, поддерживаемые кожей и соседними мышцами. В ней самой мышечных тканей нет, поэтому развитие мышц груди и мышц спины и пресса – вероятно единственная возможность сделать свой бюст более высоким и упругим. Это мы получим с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - полезные вещи, которые великолепно тренируют эти виды мышц, от них, в том числе, зависит осанка, a значит, и форма бюста.

Фитнес для бюста

Когда лень или нет возможности ходить в спортзал и бассейн, то уж делать дома легкий комплекс специальных упражнений может каждая. Отжимания от пола и от стены, круговые махи руками, выжимание гантелей из положения лежа, сжимание ладоней перед грудью (соедините ладони и с усилием прижимайте ладони друг к другу несколько секунд, затем расслабьтесь и повторите)– все эти простые упражнения очень эффективны именно для развития нужной, в данном случае мускулатуры.

Старайтесь каждый день проделывать элементарное упражнение - становитесь спиной к стене и проверяйте свою осанку. Лопатки должны быть вместе, грудь поднята вперед, а вот живот, наоборот, втянут. Вот таким образом вы сохраняете не только спину ровной, но и «держите» форму груди.

Укрепляющая косметика

Сейчас многими фирмами выпускаются укрепляющие средства для груди: крема, бальзамы, сыворотки, тоники - они призваны не только сделать кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянуть ее. В их формулу обычно включены активные вещества, увлажняющие, предотвращающие старение кожи, и ингредиенты с натягивающим действием. Они восстанавливают упругость кожи бюста, корректируя его форму и высоту. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди больше вреда, чем пользы.

Полезны также косметические маски и масляные обертывания. Они активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания.

Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Для масок можно также применять кефир, сметану или кислое молоко. Нанесите выбранное средство на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Полезен для тонизирования груди следующий состав: 1 столовая ложка розмарина на литр воды (вскипятить, остудить и процедить), добавить по столовой ложке соли и спирта и 2 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока.

Массаж и водные процедуры

Для бюста очень полезен массаж, совмещённый с водными процедурами, он выполняется сильной струёй прохладной воды, круговыми движениями начиная с левой груди по 1-2 минуты. Благодаря холодным струям, улучшается кровообращение, и кожа не теряет упругость, а также приобретает нежный розовый оттенок. После такой процедуры промокните грудь полотенцем и не растирайте. Результат будет очевидным, если все это проделывать ежедневно. Эффективен массаж ледяными кубиками из молока. Для этого заранее разлейте в формочки молоко и поставьте в морозильную камеру. Проводить процедуру лучше всего в одно и то же время: возьмите кубик льда и аккуратными движениями поводите в области декольте.

А можно побаловать себя волшебной процедурой шоколадного массажа, вызывающего прилив новых сил, обновление и красоту телу, тем более, что, благодаря уникальным свойствам какао-бобов, данный вид массажа дополнительно включает в себя сеанс ароматерапии и питательной маски. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в шоколаде, питают кожу и активизируют обменные процессы в клетках. Процедура выполняется с помощью различных массажных приемов: поглаживаний, легких нажатий, круговых и похлопывающих движений.

Если уже появились признаки увядания груди, ей помогут контрастные компрессы с полотенцем: чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок. Начинать с холодного, затем горячий компресс на 30 секунд. Затем снова полотенце смачивают в холодной подкисленной воде и прикладывают к груди на минуту. Повторяют 10 раз.

Питание

Если вы решили худеть, то делайте это постепенно. Дело в том, что жировые клетки груди расщепляются очень быстро и легко (в отличие от жира на бедрах и линии талии). Поэтому грудь начнёт худеть в первую очередь, что может не лучшим образом сказаться на её форме и упругости. Чтобы избежать этой неприятности, похудение обязательно следует сочетать с физическими упражнениями. Также для состояния груди полезно включить в рацион желатиносодержащие блюда: желе, кисели, заливное, и продукты содержащие фитоэкстрогены: овёс, горох, чечевицу.

Косметологические процедуры

Вариантов салонных процедур масса, и в каждом салоне они свои и названия носят разные. Но чаше всего включают очищение и пилинг кожи, моделирующий массаж (с нанесением специальных концентратов, восстанавливающих фибробласты, или массажных гелей, насыщающих кожу полезными элементами), тонизирующее обёртывание, аппаратные воздействия, озонотерапию.

Ну, и как последнее, самое радикальное средство - хирургическое вмешательство.

Нет - вредным привычкам!

К вредным для состояния бюста привычкам можно отнести, кроме стандартных зол – никотина и алкоголя, чрезмерное увлечение загаром, особенно топлес, и привычку сутулиться. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо - и грудь сама устремится вверх и вперед!

Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если, все-таки, вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.

Нежелательно носить тесный бюстгалтер - он затрудняет кровообращение и может привести даже к опасным заболеваниям. Правда, слишком свободный тоже не годится - он плохо поддерживает грудь, что, в свою очередь, может привести к растяжкам и обвисанию груди. Что важно отметить: заниматься спортом следует только в поддерживающем топе или идеально сидящем бюстгалтере.

Как видим, правил хорошего бюста не так уж много, и не очень они сложны, так что, прежде, чем решаться лечь под нож пластического хирурга, имеет смысл задуматься: а всё ли вы сделали сами для красоты груди? Может, стоит заняться этим прямо сейчас

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Упражнения для красивого пресса в домашних условиях
2. Динамика потери веса
3. Упражнения для красоты и стройности проблемных зон
4. От страсти по диетомании к красивой фигуре
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Памятка для удачного макияжа губ
Памятка для удачного макияжа губ

Черное платье 2014
Черное платье 2014

Брендовая одежда Aftershock
Брендовая одежда Aftershock

Знакомимся: ЭКГ по Холтеру в ММЦ ОН КЛИНИК

Славянские татуировки и их значение

Омлет с грибами на завтрак

Шторы в современном интерьере


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?