Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 28
  Фигура 102
  Волосы 112
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 161
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
Различные вопросы

Красивые ножки. Педикюр, осанка, уход и лечение

 

Красивые ножки. Педикюр, осанка, уход и лечение

Обычно про педикюр много пишут накануне весны или лета, когда приходит время обувать босоножки и открывать свои ножки. И ножки должны быть готовы к таким сезонам, чтобы гордо и уверенно ступать в открытой обуви. И всё же уход за ногами важен не только летом. За зиму кожа может огрубеть, появиться натоптыши, трещинки, что приводит к горке проблем с наступлением тепла, которых можно было бы избежать, если уделять совсем немного времени здоровью ножек постоянно. А ведь давно всем известно, что ухаживая за телом понемножку но постоянно - это намного эффективней, чем горы процедур и средств в последний момент.

Педикюр - это не просто покрытие ногтей лаком и уход за ногтями. Педикюр подразумевает уход за ножками в целом, чтобы они были всегда красивыми и ухоженными. Само слово "педикюр" состоит из двух корней латинских слов "pedis" - ноги и "cure" - уход. Кроме ухода за ножками следует позаботиться об осанке. В давние времена девочек учили не сутулиться, и это может выглядело бы сейчас излишним и старомодным, но поверьте, что тогда это "излишество" позволяло избежать многих проблем со здоровьем позвоночника, а так - же иметь стройные ножки, бедра, легкую походку. Сегодняшняя "раскрепощенность" только придает проблемы. Итак, приобретаем ортопедические матрасы, держим спинку, когда сидим или ходим, следим за тем, чтобы не сутулиться. Поверьте, просто красивые ножки без красивой осанки и походки не будут иметь особого эффекта, какую бы юбочку и колготки вы не надели.

Пришло время напомнить некоторые основы ухода за ногами.

Мойте ноги.

Когда вы приходите с работы домой, что делаете в первую очередь, сняв верхнюю одежду или переодевшись? Конечно же моете руки. А как же ножки? Ведь они целый день были в тесной обуви, в капроне им нечем было дышать, они нуждаются в одной скромной процедуре. В первую очередь возьмите за правило, прийдя домой после работы, или другого мероприятия, когда ноги были долгое время в обуви, можте не руки, а ноги. И вы увидите, что такой уход даст о себе знать. Вы не только приобретете здоровый вид ступней. Но и почувствуете значительное улучшение состояния здоровья в целом.

Очищение с помощью ванночек

В зимнее время хотя бы раз в две недели проводите такую процедуру. Очищайте и смягчайте кожу ног с помощью ванночек. Чтобы кожа ног стала шелковистой и мягкой, достаточно попарить ножки в ванночке с отваром несоленого и очищенного картофеля. Лучше использовать раствор соды, настои шалфея, календулы, дуба, ромашки. А чтобы она имела ещй и бактерицидное и дезинфицирующее действие, добавьте в ванночку экстракт ели, ивы или же чайного дерева. Хорошо размягчает кожу добавление яблочного уксуса.

Отшелушивание

Перед летним "выходом" на люди эту процедуру можно выполнять раз в неделю. Мы же ограничимся поддержанием кожи в должном состоянии, и будем выполнять её 1-2 раза в месяц. То есть всего навсего 3-6 раз за зиму. Воспользуемся пемзой, или же специальной косметической теркой. Можно применить специальные скрабы для ступней, на ваш выбор. В скрабах для стоп используют крошку абрикосовых косточек, или крошку пемзы. Это более грубый скраб, чем для кожи лица. В них добавляют зеленый чай, листья тутовника, что позволяет избежать раздражения при очистке кожи, а растительные масла, входящие в состав делают кожу мягкой и гладкой.

Питательные кремы

После процедуры отшелушивания (пилинг для стоп), нужно ополоснуть кожу в прохладной воде, протереть аккуратно полотенцем, чтобы между пальцами тоже не осталось влаги. Затем помажте питательным кремом для ног места, подвергшиеся абразивной обработке скрабом или пемзой. Это позволит не только подпитать и успокоить кожу, но и будет иметь дезодорирующий эффект, убивая бактерии, а с ними и запах пота. Позволяя заживить микротравмы и ранки, которые могут возникнуть после обработки, избежав, таким образом, раздражения. Не используйте для ног другие кремы, например, предназначенные для рук или лица. Ведь крем для ног, как мы уже увидели, должен обладать более широким спектром возможностей, чем кремы других типов.

Несложный массаж стоп тем не менее будет очень полезен для того, чтобы ножки были красивыми и здоровыми.

 

  • Разминаем поочередно каждый палец
  • Массируем голени, поглаживающими движениями от ступни до колена
  • Стоя, подлаживаем резиповый или другой мячик под одну из ступней. Двигаем ступней вмеред назад, нажимая на мячик, чтобы он перекатывался. Таким образом будет массироваться и работать вся ступня. Повторить и для другой ноги.
  • Сесть на стул, ступни поставить параллельно друг другу. Ноги в коленях согнуты. Поднимаем левую, затем правую ногу, затем две ноги вместе. Повторяем 20 раз.
  • Располагаем возле стула различные мелкие предметы. Сидя на стуле захватываем и поднимаем эти предметы пальцами ног.
 

Массаж стоп

Как известно, стопы связаны практически со всеми внутренними органами. И лучший массаж стоп - это одить босиком. Такая практика влияет положительно на состояние практически всех внутренних органов. Однако в холодное время года ходить по ровному голому полу не так уж и полезно, собственно массажа практически не происходит. Поэтому можно использовать аппликаторы, специальные тапочки с массажером, или же просто ящичек, наполненный горохом.
Несколько полезных советов

Втирая на ночь в кожу стоп касторовое масло, избавимся от усталости, быстрее заживут натертые места, кожа станет мягче.

Некоторые заболевания стоп могут причинять настоящие мучения. И аптечные средства не всегда могут излечить от этих неприятностей, только снимая на время симптомы. Мы приводим более действенные средства.

Натоптыши.
Натоптыши приносят болезненные неприятные ощущения. Если вы мучаетесь от натоптышей, используйте масляные компрессы. Для этого берем хлопчатобымажные носки, которые не жалко. Пропитываем их растительным маслом (подойдет любое на ваш выбор), надеваем эти носки, сверху оборациваем полиэтиленом (или надеваем целофановые пакеты), поверх пакетов одеваем ещё одни носки. Компресс держится несколько часов, после чего носки снять, ноги ополоснуть теплой водой.

Так называемые "косточки", которые появляются у основания больших пальцев так же приносят неприятные ощущения, заставляя страдать.Если деформации небольшие, могут помочь массажи, сеансы физиотерапии, спорт. Если же плоскостопие явилось причиной "косточек", в этом случае их развитие можно замедлить применяя ортопедические стельки, специальную обувь.Многим помогли ванночки из разнотравья и массаж после них. НЕ стоит отчаиваться и думать, что без операции не избавиться от "косточек". Тем не менее, если операции не избежать, вы должны знать, что современные методы оперативного вмешательства в этом случае достаточно щадящие, процесс восстановления занимает не более двух недель, и затем можете себе позволить носить любую обувь, даже на высоком каблуке.

Трещины на пятках

Чтобы побороть этоу неприятность, проверьте один хороший рецепт. Берем 1 яйцо, добавляем 1 ст. ложку уксусной кислоты и 1 ст. ложку масла растительного. Тщательно вымешать, пока смесь не станет густой. После того, как помоете ноги, каждый раз втирайте в пятки этот состав.

Мозоли

Чтобы избавиться от мозолей, следует на ночь, помыв ноги, втирать в стопы растительное масло. Оливковое считается лучшим для этой процедуры избавления от мозолей. Ещё хорошо бы после принятия ванной наложить на мозоль мякиш хлеба, смоченный в уксусе. Когда же мозоль засохнет, смесь снимается.

Не забывайте про уход за своими ножками, и они будут великолепны!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Черное платье 2014
2. Славянские татуировки и их значение
3. Эхинацея как дар природы для красоты, молодости и здоровья
4. Дана борисова похудела и сделала пластику
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Создаем ирландское кружево своими руками

Приготовление шаурмы дома

А не пора ли расслабиться?

Как избавиться от тараканов раз и навсегда

Прически для круглого лица

Совершенный осенний макияж

Аюрведический и калифорнийский массаж

Как восстановить чугунную сковородку

Торт Кремлевский, рецепт приготовления

Вход Регистрация Забыли?