Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 27
  Фигура 102
  Волосы 111
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 160
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
SPA, баня, ванная, сауна

Ванна для красоты, здоровья, расслабления

 

Ванна для красоты, здоровья, расслабления Одно из занятий, которое приносит многим из нас истинное наслаждение и позволяет хорошо отдохнуть и расслабиться, это, конечно же, принятие ванной. Лежа в ванной, можно просто отдохнуть, подумать о чем-нибудь приятном, отвлечься от суеты и забот. Вода помогает расслабиться и набраться новой энергии. Мы можем извлечь дополнительную выгоду для нашего здоровья от ванной, так как нужные вещества могут проникать через воду под кожный покров, затем разносятся по организму. И для современной женщины имеется большое количество средств для ароматерапии в ванной. Все их можно поделить на несколько разновидностей.

Пена для ванны

Для ванной это, пожалуй, самое доступное средство. Пена имеет ароматические вещества, которые помогают расслабиться и насладиться ароматом, и к тому же тело очищается от пота и грязи, которые скапливаются в порах.

Соль для ванны

Это набор полезных для кожи микроэлементов, экстрактов, собранных на лиманах. В соли различных производителей могут добавляться ароматические вещества, другие лечебные вещества. При простудных заболеваниях солевая ванна очень полезна, как и при заболевании опорно-двигательного аппарата, кожных заболеваниях. И к тому же они улучшают обмен веществ.

Можно купить пену в готовом виде, такие пенки имеют приятный аромат и отлично пенятся. Однако имеются и недостатки: помимо пота и грязи они удаляют с кожи смесь жира и влаги, а это наша естественная защита от вредоносных бактерий. По этой причине не рекомендуется увлекаться пенистыми ваннами и принимать их каждый день.

Ванны с кремом или масляные ванны

Здесь нету пены, однако есть вещества, которые ласковы к нашей коже. Кожа после такой ванны не теряет эластичность и даже дополнительно увлажняется. Хотя, грязь такие средства смывают хуже, по этой причине нужно принять душ перед принятием такой ванны.

Ванны с настоем из трав

Это наш помощник в лечении разных заболеваний. Ведь они содержат ароматические масла, которые испаряются при попадании в горячую воду. Двойное воздействие лечебных трав налицо: через дыхательные пути и через кожу.

Ванны Клеопатры
 

Клеопатра имела свои рецепты красоты и ароматерапии. И они дошли до наших дней. Вот один из них. Берем молочную сыворотку, полстакана сливок, две ложки меда, хлопья "Геркулес" насыпать в холщевый мешочек и подвесить на край ванной. Эти вещества помогают эфирным маслам легче смешаться с водой, так как являются эмульгаторами. Затем добавляем в ванную несколько капель эфирного масла. При этом вы обеспечите, что эфирное масло будет соприкасаться с большей поверхностью тела, хорошо впитываться, и попадать в нужные внутренние органы максимально эффективно.

Ванна из шалфея

не только успокоит нервы, но и избавит от излишней потливости.

Масло для ванны

помогает увлажнить кожу, но не очищает её. Поэтому ванную с маслом нужно принимать, заранее помывшись. Это к тому же поможет ему лучше впитаться. Кремом пользоваться после такой ванной нет нужды. Масло содержит ароматические вещества, которые дают расслабиться, лежа в ванной, как и пена.

Таблетки для ванны

порой выигрывают за счет удобства. Пара таких таблеток – достаточно для принятия ванной. Наполняют ванную ароматами и целебными экстрактами, к тому же быстро растворяются.

Отвары для ванны

обычно готовятся самостоятельно. Покупаете нужную лечебную траву, заливаете кипятком, после чего настаивается данный отвар в течение 15 минут. Выливаете в наполненную водой ванну нашу настойку.
Чтобы лечебные свойства ванны использовались максимально, обращайте внимание не только на добавки для ванны, но и на температуру воды. Температура воды играет не менее важную роль, в зависимости от неё воздействие на организм ванной различается.

Холодная ванна: температура воды составляет не больше 20 градусов. Закаливает организм, тонизирует и пробуждает, укрепляет иммунные системы организма, подтягивает кожу, делая её более упругой. 5 минут такой ванны будет вполне достаточно. Сразу окунуться в воду с такой температурой не каждому под силу. Поэтому, если не можете сразу, снижайте температуру постепенно, начав с 30 градусов. Каждый прием понижайте на один градус.

Нейтральная ванна: температура воды одинакова с температурой человеческого тела (36-37 градусов). Хорошо снимает нервное напряжение. Чтобы хорошо расслабиться и хорошо выспаться, принимайте такие ванны вечером, незадолго до сна.

Горячая ванна: температура воды около 40 градусов. Такую ванную следует принимать, если долго были на морозе (если нет повышенной температуры), при ознобе , различных простудах, кашле. Ванну нужно принимать не дольше 10 минут. Ванна может иметь общеукрепляющее действие, бодрить, успокаивать нервную систему.

Для бодрости

рекомендуются такие ванны:
- Теплая ванна с хвойным экстрактом (пена для ванны, ароматические масла или соли) и 2-3 каплями эвкалиптового масла.
- Ванна с добавлением ароматического масла розмарина.
- Ванна с добавлением отвара из полыни.
- Соляные ванны из морской или поваренной соли.

В качестве успокаивающих ванн рекомендуются:
- Ванна с добавлением ароматического масла лаванды или розового масла.
- Ванна с отваром из липового цвета или шишек хмеля.

Для общеукрепляющего действия рекомендуются:
- Ванны с добавлением отвара из корня лопуха, ромашки, крапивы, цветков ноготков, череды, почек и листьев березы. Применяются эти травы, как по отдельности, так и вместе. И, ещё, несколько советов для настоящих любительниц своего тела:

Немало женщин делают одну и ту же ошибку, когда принимают ванну: они сначала лежат в косметической или лечебной ванне, а после моются с мылом, скрабом, мочалкой. Вообще то нужно делать всё наоборот, сначала очищать кожу, а затем заниматься её оздоровлением. Сначала примите душ, чтобы очистить кожу, а затем уже можно понежиться в ванной.

Если хотите иметь шелковистую и бархатную кожу, выполните шлифовку. Шлифовка - хороший надежный метод, чтобы запустить процесс обновления клеток, он удалит с кожи ороговевший слой клеток, которые мешают коже дышать. Шлифовка состоит из распаривания, очищения и питания кожи. Чтобы кожу распарить понадобится несколько минут полежать в ванне с водой, с температурой как температура тела (36-37 градусов). Далее шлифуем кожу массажной рукавицей, скрабом или щеткой, которыми совершаются круговые движения по поверхности тела. Если хотите сделать скраб сами, возьмите 2 столовых ложки морской соли (или поваренной, но крупного помола),1 стакан сливок (можно заменить сметаной или растительным маслом). Смешайте, скраб готов. После того как ополоснетесь, смоете скраб, коже потребуется дополнительный уход. Её надо смазать увлажняющим кремом. Выполняйте такую процедуру не чаще, чем раз в неделю.

Очищение

Если бедрах и ягодицах возник целлюлит, поможет специальная ванна: добавьте в воду по 2 капли эфирных масел хвоща, розмарина и шалфея. Ванну следует принимать 15 минут. Такая ванна поможет сделать тело подтянутым и упругими.

ваннаВернемся к Клеопатре. Как известно из истории, она любила принимать ванны с молоком. Хотите почувствовать себя хоть немного царицей? Для этого Вовсе не следует подгонять к дому молоковоз, и полностью наполнять ванну молоком, подойдет и пол литра самого простого недорого или сухого молока. Если найдется и мед, это очень хорошо (3 столовых ложки на ванну). После принятия подобной ванны, вы просто будете гордиться своей гладкой и нежной кожей.

Ещё один совет, как правильно принимать ванны с морской слью. Следует растворить в ванне 100-200 г соли, которая должна быть заполнена горячей водой на четверть. Больше воды, больше соли! После того, как соль растворится, Добавьте холодную воду - такая ванна слишком горячей не должна быть, потому что соль содержит минералы, которые выделяют тепло. И ещё, горячая вода расширяет поры и капилляры, понижая упругость кожи, так что температура от 32 до 37 градусов С считается идеальной. Принимайте ванные с морской солью 2-3 раза в неделю по 15-20 минут, - и это будет отличной стимуляцией для кожи. После процедуры "ванная с морской солью" надо смыть соль с кожи под душем. После нанесите на кожу смягчающий лосьон для тела и пол часа отдохните, подложив под ноги подушку.

А чтобы эффект был ещё более весомым, кроме морской соли, используйте впридачу грязи Мертвого моря. Когда то такую процедуру можно было выполнить только в специализированных учреждениях (санаториях, салонах, курортах), но косметика подвержена прогрессу, кК и всё в мире людей, и вы можете принимать грязевые ванны у себя дома, купив готовую смесь для ванны (Dead Sea Bath Crystals/Ahava; Gieffeffe/Gianfranco Ferre). Эти средства имеют все нужные компоненты, как в настоящей грязи (натрий, магний, железо, кальций, калий, бром); и это дает возможность организму прийти в хороший тонус, снимают напряжение мышц и успокаивают нервную систему. Для кожи тоже возникает полезный эффект - она становится упругой и шелковистой, хорошо увлажняется и покрывается защитной пленкой, а это так важно в холодное время года – особенно осенью и зимой.

Быть всегда бодрой, подтянутой, очаровательной желает Вам женский журнал онлайн.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Небольшое вступление в акватерапию
2. Область использования средств ароматерапии
3. Стоун-терапия для гармонии и здоровья
4. Турецкая ванна
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?
Быть романтичной натурой это хорошо или плохо?

Что нужно для крепких отношений или крепкой семьи
Что нужно для крепких отношений или крепкой семьи

Новые ароматы парфюмерии 2014, новинки
Новые ароматы парфюмерии 2014, новинки

Ароматная аджика, домашние заготовки, заготовки назиму

Памятка для удачного макияжа губ

Черное платье 2014

Знакомимся: ЭКГ по Холтеру в ММЦ ОН КЛИНИК


Популярные публикации

Платье трансформер - легко и удобно

Приготовление шаурмы дома

Создаем ирландское кружево своими руками

Как стать спокойным и умиротворенным

Почему мужчины уходят?

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Совершенный осенний макияж

Весна, время любви

Чтобы это лето удалось

Прически для круглого лица

Вход Регистрация Забыли?