Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 28
  Фигура 102
  Волосы 112
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 161
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
SPA, баня, ванная, сауна

SPA, баня, красота и здоровье

 

SPA, баня, красота и здоровье

Если вся неделя проходит в трудах, не забывай в выходные хорошо отдохнуть и расслабиться. Но как расслабиться после полученных на работе, в транспорте или семье стрессов, когда они не отпускают и не дают полноценно отдохнуть, забыть про неприятное, набраться сил. А вот наши предки знали отличный способ, и сегодня он не забыт. И это конечно же русская баня! Баня очищает тело, но не только. Она очищает душу, помогает выгнать стресс и по настоящему расслабиться. На самом деле давно подмечено, что баня вымывает все скопившиеся в душе тревоги, страхи и печали.

Помимо русской бани, подобные парные,которые отличаются в принципе только влажностью воздуха и температурным режимом, существуют и у других народов. Самые известные бани — это финская (сауна), турецкая и русская. Существуют ещё японские и Иранские бани. Причем иранская баня основана на засыпании тела горячим песком (ну конечно же, этого добра там хватает, а с водой бывает туго). А такие бани Москва ещё не видала! И каждому человеку в зависимости от состояния здоровья и кожи может подходить не каждая из перечисленных бань. Все они в основном действуют по одному принципу — целебное воздействие пара и горячего воздуха.

Сегодня в баню ходят не мыться, так как это можна сделать и дома под душем, а именно париться, то есть применить на себя воздействие ароматизированного пара. Хотя, пар нужно применять с умом. Тогда лечебный эффект обеспечен. Баня не дает коже стареть, защищает от морщин, делает её более упругой и бархатной, и даже помогает похудеть. Это заменяет одновременно и пилинг, и различные крема, смягчающие кожу и улучшающие обмен веществ. Это всё уже дает парилка. Парилка убирает усталость, плохой сон, закаливает и укрепляет организм. С потом из организма вымываются шлаки, соли, молочная кислота. При этом, как следствие, улучшается работа внутренних органов, налаживается обмен белков.

Противопоказания.
Хотя баня — это целебное место, но, как и у всего целебного, у неё есть противопоказания. И Вам следует их учитывать, если хотите попариться.
В баню нельзя идти париться в состоянии алкогольного опьянения. Сразу после еды или натощак париться очень нежелательно. Если Вы сильно устали, или перед сном так же не стоит посещать баню.
Пожилым людям после семидесяти не следует гоняться за молодежью и париться очень осторожно, иначе процедура из целебной может превратиться в опасную затею!
Не рекомендуется посещать баню людям, болеющим астмой, беременным женщинам, при ишемической болезни сердца, онкологических заболеваниях, при тяжелой форме туберкулеза, почечной недостаточности, сердечной недостаточности, больным эпилепсией, при обострениях болезней глаз или ушей, гипертонической болезни в тяжелой форме.
Если при начальной форме простуды баня может помочь, то при повышенной температуре и простуде в баню идти не рекомендуется.

Некоторые советы, которые вам нужно знать и применять, если вы собрались попариться, чтобы польза для красоты и здоровья оказалась реальной.

  1. Перед баней желательно принять теплый душ, или ванную, чтобы подготовить организм к воздействию высокой температуры.
  2. Обязательно снимите всю косметику с лица. Ведь тогда пар не сможет проникнуть в поры и очистить Вашу кожу, насытив её полезными веществами и улучшив обмен веществ. Через поры будут выходить вредные вещества, шлаки, им нужно открыть путь.
  3. Волосы пусть лучше будут сухими. Тогда Вы легче перенесете высокую температуру. Можно приобрести специальную шапочку для парилки. Ведь данная процедура может придать сухость волосам по окончании процедуры при резкой смене температур. Поэтому даже желательно защитить их такой шапочкой.
  4. Не пользуйтесь мылом. При такой температуре это только будет раздражать кожу и сделает Ваше пребывание в бане не таким уж и приятным. Если хотите помыться с мылом прямо в парной, лучше это сделать в завершении процедуры

В русских банях традиционно используют березовые, дубовые или липовые веники. Это не спроста. Каждый из этих веников имеет особое воздействие на организм.
Липовый снимает стресс, усталость, хорошо успокаивает. Снимает головные боли.
Березовый имеет дубильные вещества, витамины, полезные для кожи, эфирные масла. Он очишает кожу, делая её мягкой и бархатной.
Дубовый веник делает кожу упругой и матовой, оказывает противовоспалительное действие, полезен для жирной кожи. Помогает при заболеваниях сыпью, экземой и золотухой.

Пропарка в бане это некоторый стресс для волос. Поэтому после парилки не забудьте помыть голову и обработать волосы увлажняющими средствами. Заодно и смоете остатки вредных веществ на волосах и коже.

Позвольте напоследок оставить памятку из некоторых полезных советов

  • Без веника баня — не баня! Перед использованием веник нужно опустить в таз с горячей водой. В этой воде советуют помыть затем волосы.
  • Не спешите покидать парилку. Лучше спуститься на нижнюю полку и поболтать на интересные темы. Заодно и организм плавно сменит режим.
  • После бани полезна закалка. Можно облиться холодной водой.
  • Огромное удовольствие Вам доставит аромат из настоя трав - эвкалипта, мяты, а так же хвойные масла. Это не только полезно для бронхов и легких, но и удивительно приятно.

Не забудьте в выходные посетить баньку и доставить себе удовольствие! И с легким паром!

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Небольшое вступление в акватерапию
2. Область использования средств ароматерапии
3. Стоун-терапия для гармонии и здоровья
4. Турецкая ванна
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

А не пора ли расслабиться?

Кто в доме повар

Живые цветы в интерьере

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Весна, время любви

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Как стать спокойным и умиротворенным

Создаем ирландское кружево своими руками

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Вход Регистрация Забыли?