Содержимое
Для женщин
  Маникюр, педикюр 29
  Макияж 65
  Уход за кожей 138
  Красивые глаза 28
  Фигура 102
  Волосы 112
  Загар 13
  SPA, баня, сауна 51
  Разное 105
  Мода 161
  Губки 9
  Парфюмерия 42
Готовим вместе
Отношения, любовь
Здоровье
Лечебная физкультура
Полезные советы
Мужские темы
Новости красоты и здоровья
Все новости
 
Домашний клуб Для женщин
Красивые волосы, уход за волосами

Как научить волосы здоровью

 

Как научить волосы здоровью Заметив выпадение волос, большинство людей, независимо от пола, начинают волноваться о своей внешности. На здоровье волос, как отмечают врачи - трихологи, оказывают влияние несколько факторов: состояние печени, наличие стрессов, а также уровень гормонов щитовидной железы, кроме того, на наши волосы оказывает влияние даже наше питание и циркуляция крови.

Пользу волосам приносит правильное питание

Следите ли вы за тем, что вы едите? Большинство современных продуктов содержат очень мало минералов, витаминов и прочих полезных веществ. А ведь потребляя органическую пищу, наши волосы становятся здоровыми и красивыми. Особую пользу нашей шевелюре оказывают свежие фрукты и овощи, так что контролируйте то, что вы едите, тогда вы сможете заботиться о своих волосах как снаружи, так и изнутри.
Особую пользу могут принести чеснок, лук, а также зеленые овощи и яйца, в состав которых входит кремний и сера. Серу иногда называют «минералом красоты» потому, что она способствует хорошей циркуляции крови, тем самым улучшая состояние волос и ногтей. Есть гипотеза, что адекватная дозировка серы способна даже остановить облысение, заставив волосы расти, как раньше. Хорошо себя зарекомендовали и продукты, содержащие йод и калий (морская капуста, мидии и т.д.).

Сделать волосы красивыми и здоровыми поможет отказ от кофе, сладких и чрезмерно соленых продуктов. Вместо любимого утреннего напитка (кофе), можно выпить стакан минеральной или просто негазированной воды. Все знают, что человек состоит на 80% из жидкости, но с потом и другими выделениями влага из организма «уходит», а значит, её надо чем-то компенсировать. Именно поэтому рекомендуется заметить кофе на простую или минеральную воду.

Мелирование – угроза для волос

Практически нет ни одного косметического средства, которое бы, так или иначе, не воздействовало на нашу кожу и волосы. Даже средства заявленные, как самые щадящие и нежные, оставляют свой след, приводя к выпадению или повреждению волос.
Ученые давно доказали, что начиная с рождения, на наш организм влияют огромное количество химических веществ. Даже невинный детский крем – это не что иное, как продукт химического производства. От всего этого изобилия химикатов в нашей жизни, процесс старения, а также выпадения волос значительно ускоряется. Поэтому избегайте, или хотя бы попытайтесь уменьшить воздействие на организм, и в частности на волосы, вредных химических соединений. Попытайтесь не использовать средства для моделирования волос (муссы, лаки, пенки и пр.), и уже через некоторое время вы заметите, как ваши волосы преобразились.

Укрепляем структуру волос

Независимо от того, виноваты ли вы в плохом состоянии волос, либо вам они «достались в наследство» от родителей, под силу каждому восстановить их силу. Человеческий организм – это сложная система, состоящая, так сказать, из структурных блоков. Эти структурные блоки надо постоянно поддерживать и восстанавливать, иначе ваш организм не сможет бороться с вредными воздействиями внешней среды.
Ваш рацион должен состоять из блюд, в состав которых входят продукты, богатые антиоксидантами, минералами, питательными маслами и прочими полезными веществами, которые постоянно укрепляют и восстанавливают наш организм.

Наиболее известными из этих полезных веществ являются мульти-минералы, участвующие в формировании костей, нервной и кровеносной систем человека. Не менее известен глутатион, который являясь антиоксидантом, прекрасно восстанавливает иммунную систему.

Альфа-липоидная кислота (или alpha lipoic) способствует восполнению витаминов Е и С, что также отражается на состояние волос. Правильная дозировка вышеописанных веществ, поможет надолго сохранить ваши волосы красивыми и здоровыми.

 
Если эта статья оказалась полезной и интересной для Вас, помогите рассказать о ней своим друзьям и знакомым в социальных сетях. Для этого достаточно нажать кнопки социальных сетей, в которых Вы зарегистрированы. Кнопки расположены под этим текстом.
Нравится
 

Похожие статьи
1. Прическа змейка
2. Страсти по наращиванию волос
3. Советы по укладке пышных волос
4. Уход и восстановление волос народными средствами
 

Комментарии к объявлению
К этой статье пока нет ни одного комментария
Вы можете быть первым, кто оставит его
Вы можете ответить другим участникам беседы, нажав кнопку Ответить под соответствующим комментарием , или же добавить новый комментарий к записи, воспользовавшись формой внизу.

Добавить комментарий
Имя:    eMail:  (eMail никто не увидит)
Код на картинке:
В комментариях запрещено использовать ругательства, угрозы, тексты, разжигающие межнациональную вражду, откровенную рекламу и спам.
©homeclub.top 2008 - 2018г.г
Меню
Поиск пользователей
Форум
Фотоальбомы
Друзья
Тесты new

Новые публикации

Кто в доме повар
Кто в доме повар

А не пора ли расслабиться?
А не пора ли расслабиться?

Живые цветы в интерьере
Живые цветы в интерьере

Хитрые женщины, умные мужчины

Как правильно носить ботфорты, удачные и неудачные примеры звезд

Йога для плоского живота без напряга

Совместимость аквариумных рыбок


Популярные публикации

Приготовление шаурмы дома

Платье трансформер - легко и удобно

Как стать спокойным и умиротворенным

Сурьма – восточный макияж. Не только красиво, но и полезно.

Почему мужчины уходят?

Совершенный осенний макияж

Создаем ирландское кружево своими руками

Весна, время любви

Прически для круглого лица

Гепатит С: ласковому убийце – суровый приговор!

Вход Регистрация Забыли?